皇室战争 • 2021-12-01 05:54
这是一种全球知名的循环训练方式，它是由美国健美巨星在20世纪60年代创建的。直到今日，很多职业运动员以及演员都会通过这种训练来获得自己的完美身材，它就是PHA，相信这种训练方式，一定会给训练者带来不小...
育儿 • 2021-11-05 07:04
产后有哪些烦人的改变？妊娠纹、腹部脂肪堆积、腹部松弛、下肢静脉曲张以及颜面色素斑等等，都是妈妈们欲除之而后快的心腹大患。其实，预防胜于治疗仍是避免上述困扰的最高指导原则。使用妊娠霜、托腹带可减少妊娠纹...
国内 • 2023-02-28 17:11
颜形一致塑造未来厦门 2023年2月28日/美通社/--全球医美生物制药领域的领导企业艾尔建美学在厦门成功举办国内首届形体美学峰会，以"颜形一致，塑造未来"为主题，这一首...
健身减肥 • 2021-11-06 21:32
很多人为自己的小肚腩而努力训练，然而效果并不好，下面小编为你介绍几种简单的腹肌训练方法，希望能给您的训练一点帮助。步骤一：上半身平躺，两腿并拢向上抬起。步骤二：腰部与臀部贴平，腹部和胳膊绷紧，上半身左...
健身 • 2021-11-08 14:45
很多人为自己的小肚腩而努力训练，然而效果并不好，下面小编为你介绍几种简单的腹肌训练方法，希望能给您的训练一点帮助。步骤一：上半身平躺，两腿并拢向上抬起。步骤二：腰部与臀部贴平，腹部和胳膊绷紧，上半身左...
皇室战争 • 2021-11-10 20:17
导语：穿衣显瘦，形体优美。这大概是所有女孩子们的理想身材。为了能够做到这八个字，不少女生又是节食、又是健身，折腾了很久，却没有折腾出什么效果。那么，究竟应该如何正确有效地进行“身体大改造”呢? 这个...
皇室战争 • 2021-11-10 20:17
导语：穿衣显瘦，形体优美。这大概是所有女孩子们的理想身材。为了能够做到这八个字，不少女生又是节食、又是健身，折腾了很久，却没有折腾出什么效果。那么，究竟应该如何正确有效地进行“身体大改造”呢? 这个...
健身减肥 • 2021-11-23 17:04
其实不用小编多说，大家应该都知道通过手术、矫正带这些方法可以来矫正我们的形体。但是，这是针对情况比较严重的人而言的，对于一些形体问题不是特别大、但是又想矫正一下让它看着更好的人而言，这个方法就要过于大...
减肥 • 2020-11-05 19:20
夏洛有他的烦恼，我们也有自己烦恼！炎炎夏日正盛，一想到要去户外走走，就会为自己不美观的体型烦恼起来。有什么运动可以让我们在室内就能塑形呢？瑜伽做为健身运动，既能让生活减压，让身心舒畅，还能还能帮你清除...
健身减肥 • 2021-11-16 08:07
许多人说到形体基本功训练，立马想到的就是让人感到痛苦的韧带练习。其实除了韧带之外，形体的基本功训练还有其他的内容。你如果想要了解更多的话，一起来学习一下吧。形体训练是一种根据人体的骨质等身体身体特性而...
皇室战争 • 2020-11-25 15:00
如何才能让我们的形体更加优美呢?练习塑形瑜伽是很好的选择。今天，我们和大家一起来学习几组简单的塑形瑜伽动作，大家可以跟着我们的塑形瑜伽教学步骤进行练习，或者也可以跟着我们的塑形瑜伽教程进行简单的练习。...
健身减肥 • 2021-11-24 02:43
胸肌发达的男人，哪怕只是穿一件T恤都能够把性感与魅力展现得淋漓尽致;宽厚的胸部更能给人稳重可靠的安全感，最健美的胸肌应当如同古代的铠甲一般，形体饱满、棱角分明、线条优美。高级训练需要选择重量比较大的器...
家庭浪漫瑜伽：促进健康，美化形体，增进夫妻情感，提高生活品味
减肥 • 2020-10-29 23:09
轻轻松松练瑜伽，健健康康过一生！家庭浪漫瑜伽：促进健康，美化形体，增进夫妻情感，提高生活品味我们都知道，到健身馆练瑜伽，是最理想的场所，因为能得到瑜伽老师的指导，可以有计划、有步骤、有针对性地系统练习...
田径 • 2021-11-13 08:17
当照亮2018第一个黎明的街灯退去，当温暖你心房的第一缕阳光透过窗棱映入眼帘，与白天一同醒来的你，已经永远失去了不可回流与无法折叠的2017。你是否参与了2017与2018的跨年跑？你是否像个小蜜蜂一...
国内 • 2020-11-05 02:08
凤凰网湖南讯（图/杨华峰）5月29日，在汝城九龙江景区上演了一场瀑布下的水上瑜伽秀，数名瑜伽爱好者在瀑布下练起了“水上瑜伽”，完美演绎各种造型的水上瑜伽技艺，在一片绿水青山环绕下，画风惊艳。在消暑的同...
健身减肥 • 2021-11-17 17:11
形体训练是我们日常生活中很重要的一种锻炼方式，这种训练能促进我们身体骨骼与肌肉的协调性，也有利于我们做出各种大幅度的动作，所以，形体训练很重要。形体训练比较适合小孩子练习，因为小孩的身体还处于发育阶段...
健身减肥 • 2021-11-27 18:49
一个新的名词RP-21这是一个短期休息的重量虚拟蓝项目。这个项目设计的目的是为了加强肌肉和力量的增加，力量和肌肉的同时增加。RP-21是一个休息暂停的旋钮，因为RP-21方案的第一个训练计划通常是7组...
减肥 • 2020-10-29 23:36
快乐瑜伽天天练，健康美丽伴一生！瑜伽基础篇：学会这些体式，形体自然变美，简单实用才是真理！瑜伽是一种态境界，瑜伽是一种艺术。有一个成语叫做：“艺无止境”，用来形容瑜伽太适合不过了。瑜伽与其他任何事物一...
皇室战争 • 2021-11-08 18:29
为什么很多舞者的身材都显得非常匀称，线条都很修长，一方面因为舞蹈比较讲究动作的伸展性，使力量比较不会集中在哪一块肌肉爆发，另一方面是跳舞的人因为经过长期训练，已经改变了调动肌肉发力的方式。譬如很多MM...
常练瑜伽不仅身材好形体好，气质也超级佳！提升气质就练这组瑜伽
健身 • 2020-11-03 12:25
常练瑜伽的妹子，不仅身材好形体好，气质也超级佳！对于每位妹子来说，拥有魔鬼的身材，天使的面孔，再配上优雅得体的体态，绝对是人生的巅峰，试问哪位女性能拒绝得了？想要得到中间还得有个做到，想要好身材、好气...
