皇室战争 • 2020-11-14 10:44
今天小编要给大家介绍一位美国女兵,她今年已经34岁了,她的名字叫做AlysiaMagen,Alysia来自布拉斯加州。从2008年开始她就一直在空军当牙科医生。大家应该都有些了解,服役的日子是比较孤独...
中国足球 • 2021-12-02 18:31
秦升做客本期《中超吐口秀》,透露了自己由于跺脚而遭到禁赛后的遭遇,还表露了自己对特维斯的一点认识。作为一个被“标签化”的人物,跺脚让他在过去一年处在风口浪尖。众人对秦升报以善意调侃,认为教授进球了可以...
田径 • 2020-11-16 04:35
跑步速度=步幅x步频。4分钟的配速,折算成秒,大概就是每秒4.167米。假设步频是每分180,每秒就是3步,也就是说,你需要步幅达到1.39米,才能实现4分配速。接着说下身高问题,个高天生步幅大,个矮...
健身减肥 • 2021-11-28 12:24
大家耳熟能详的波比跳,因涉及到臀腿、胸、以及腰腹等大肌群和核心肌群,以体重做为负重,具有较高的训练强度,很多人的对它的形容是累并快乐着。除了波比跳,还有哪些适合女生的HIIT训练小动作呢?我们来看看这...
中超 • 2020-04-08 05:24
国足在中国杯揭幕战负于泰国队后,球队特别是新帅卡纳瓦罗深陷舆论的漩涡之中。不过争议甚至质疑的声音都没有止住卡纳瓦罗在国足主帅这个岗位上继续走下去的脚步。3月22日上午,当外界以为国足集训队赛后训练将以...
勇士 • 2020-01-01 11:55
北京时间9月22号,勇士中锋贝尔接受了采访,在谈到前几天在勇士训练馆高强度的训练时候,贝尔还是心有余悸,在训练结束后贝尔回到了家中,在浴缸边泡澡边休息,有那么几分钟,他肌肉酸痛的不能移动,全身上下都在...
健身 • 2020-09-18 18:49
说到练习背部的动作,其中非常受专业人士欢迎的一个动作就是俯身杠铃划船。它可以很好的刺激到我们的背阔肌,以及增肌我们背部的厚度。那么这个动作由于难度较大,稍不注意就会将动作给做变形,不仅练不到背部,还会...
健身 • 2018-06-07 06:46
想要健身练肌肉不一定一定要去健身房的,如果你会练,你想练,那么你不仅需要有一定的训练方法和技巧,还需要有一片空场地,可以负重的沙袋或哑铃、杠铃,新旧都没有关系,只要是不影响使用都是可以的。依据你自己的...
健身 • 2020-10-17 14:44
晚上要加班,早高峰堵到不行,陪客户晚餐用了平时两倍的时间……一天当中你耗费的时间太多。仔细想想,这么多的时间你都等了,难道就不能抽出十分钟用来锻炼身体吗?10分钟就足以让你的心跳加快。把10分钟的时间...
皇室战争 • 2021-11-15 05:12
晚上要加班,早高峰堵到不行,陪客户晚餐用了平时两倍的时间……一天当中你耗费的时间太多。仔细想想,这么多的时间你都等了,难道就不能抽出十分钟用来锻炼身体吗?10分钟就足以让你的心跳加快。把10分钟的时间...
皇室战争 • 2021-11-15 05:12
晚上要加班,早高峰堵到不行,陪客户晚餐用了平时两倍的时间……一天当中你耗费的时间太多。仔细想想,这么多的时间你都等了,难道就不能抽出十分钟用来锻炼身体吗?10分钟就足以让你的心跳加快。把10分钟的时间...
8式经典瑜伽,腰、肚子、腿都能练到,练瑜伽必备体式,一定收藏
皇室战争 • 2021-11-19 17:26
今天的动作就是8个最经典的瑜伽动作,每个动作做30~40秒,循环做8~10次。1、上犬式注意肩膀要打开,不要耸着2、弓式注意脚后跟抬起来的时候不要贴到背部,腿和上半身是同时抬起的哦~~3、半鱼王式扭转...
将健身当作生活的全部,小伙练到自然健身的极限,网友:天赋使然
皇室战争 • 2020-03-14 12:37
虽然在健身圈,的确有很多使用类固醇的健身者,但依然有很多坚持自然健身的肌肉猛男,这位来自美国的健身教练Joshua,今年28岁,用他那强悍的腱子肉,令人感到深深的震撼,且很少有人质疑其使用类固醇。他正...
中国 • 2020-10-20 04:06
汤峥正在进行飞行前的准备。资料图片看人民映像品百味人生初夏时节,万木葱茏,华北某机场战机起降频繁,中部战区空军航空兵某旅飞行训练紧张有序。一架架歼—10战机腾空而起,飞向碧蓝的天空……临近正午,随着第...
将健身当作生活的全部,小伙练到自然健身的极限,网友:天赋使然
健身 • 2020-10-27 23:17
虽然在健身圈,的确有很多使用类固醇的健身者,但依然有很多坚持自然健身的肌肉猛男,这位来自美国的健身教练Joshua,今年28岁,用他那强悍的腱子肉,令人感到深深的震撼,且很少有人质疑其使用类固醇。他正...
库里 • 2020-04-02 06:21
勇士经历了自科尔以来的主场最大羞辱!主场大败33分,勇士的进攻、防守都蒙上了一层阴影!他们的状态真不对!科尔师承马刺体系,更是以强悍的区域防守连续2个赛季成为NBA最好防守球队。输掉33分,这也是杜兰...
健身减肥 • 2021-11-30 13:43
任何成功的背后都有不为人知的汗水!对于大部分健美运动员来说更是如此,普通人看到的大部分只有是在健美舞台上的表演,而台下是他们在健身房里沉淀了数年甚至数十年的汗水!来自荷兰的健美新星威廉·博纳克就是如此...
皇室战争 • 2019-12-29 14:45
大家好,在我们健身的路途上,总会有人为我们指出一条明亮的道路来,而SimeonPanda就是这样的一个人,可以在你需要帮助的时候,给与一定的提示,那么下面就让熊猫带你一起健身,3个动作主要肌群都会练到...
健身减肥 • 2020-01-20 12:46
今天我们要给大家推荐几个关于臀腿部的训练动作和关于腹部的训练动作,这些动作可以分别有效的帮助我们锻炼腿部肌肉和腹部肌肉。在做这些动作之前,你可以先做拉伸放松动作,或者完成一些热身训练,这会减少你在运动...
健身减肥 • 2020-04-28 13:11
对于我们很多在进行健身训练的男性朋友来说,如果想要让自己变得更加壮实的话,那么去把自己的手臂练得粗壮一些,应该是一件非常有必要的事情,因为如果自己的手臂足够粗壮,臂围足够大的话,那么自己的整个身材在一...