健身减肥 • 2020-03-22 10:45
增加运动,自觉健身,基本上是我们多数现代人需要去做的。然而,运动不一定非要整块的时间,人们大可不必叹息没有时间锻炼健身。因为研究结果证实,即便不穿运动衣,即便在拥挤的家里,人们仍然有办法消耗掉多余的能...
健身减肥 • 2021-11-19 09:03
今天小魔婷来给大家推荐一些快速瘦小腿的小动作,随时都可以做,在不知不觉中瘦下来,是很多人梦寐以求的事吧!所以赶快看过来吧,下一个瘦的就是你骑自行车瘦大腿:这次不是虚拟的骑自然车了,而是你需要买一辆...
健身减肥 • 2019-12-17 21:22
坐办公室,看似舒服高大上,实际并没有想象的舒服,作为一名长期坐办公室的宝宝我深有体会,腰腹赘肉大腿粗壮,由于本宝宝并不喜欢各种强烈的运动,于是自己琢磨了一套,适合在办公室做的、简单的小运动,坚持下来竟...
羽毛球 • 2020-04-03 14:50
小选手在场上展示实力记者宋延康摄昨日,由自治区体育局、广西球类运动发展中心主办的“激情飞扬、谁羽争锋”——2019年全国U9—10、U11—12羽毛球比赛(广西选拔赛)在南宁国际会展中心开赛。据悉,本...
健身减肥 • 2018-07-25 20:07
天天坐在办公室里,臀部曲线也渐渐走形,大腿上也长出了赘肉来。腹部的肉肉还可以饿下去一些,可是要使胖出来的腿变细就不那么容易了,减掉腿上的肥肉是非要运动不可的。 小编教你几招在家里和办公室里就能进行...
健身 • 2020-09-26 03:06
天天坐在办公室里,臀部曲线也渐渐走形,大腿上也长出了赘肉来。腹部的肉肉还可以饿下去一些,可是要使胖出来的腿变细就不那么容易了,减掉腿上的肥肉是非要运动不可的。小编教你几招在家里和办公室里就能进行的并且...
减肥 • 2020-10-20 09:49
跳绳怎么能瘦肚子呢?只是听说过瘦腿,跟着小编往下看,解密跳绳瘦肚子。跳绳真的可以瘦肚子吗?跳绳是一种全身性的有氧运动,能帮助全身脂肪的燃烧,肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可...
减肥 • 2020-10-30 03:12
运动有提高代谢,改善循环,加速脂肪消耗、改善体质和给身体塑型等等好的效果。但是大多数运动都需要付出大量的时间和汗水。所以对于忙碌在生活和工作中的人们,运动减肥就成了渴望而不可及的事。为了避免这样遗憾的...
健身减肥 • 2021-11-24 08:50
中新网杭州2月2日电(胡丰盛)双手运球、背后传球、胯下运球······在2017年举行的全国学生运动会等多项赛事开幕式上,一群小娃娃们身着运动服表演动感十足的动感篮球操,玩得有模有样,震撼全场观众。开...
健身 • 2020-09-23 16:48
1抬腿动作11、端坐在椅子上,抬头挺胸,做深呼吸。12、缓缓抬起左脚,伸直,与端坐着的身体保持直角的姿势,坚持8-10秒。换右脚依次进行。13、等轮流完成两只脚的时候,可以用双手撑住椅子的两边扶手,用...
减肥 • 2020-10-30 01:47
春季是万物始发的时候,此时不保健身体待何时呢?所以说,建议大家平日里要开始做好春季保健措施。那么此时保健身体该怎么做呢?建议从运动下手,让你的四肢动起来,这样才能让全身地气血循环加快,获得有益的滋养哟...
皇室战争 • 2019-12-19 21:18
减肥并不难,有时候只是大家把它想的困难了,其实最简单的运动就能帮助你减肥事半功倍,下面介绍的几个快速瘦身小运动,能帮助大家减去更多脂肪,塑造完美曲线。想要减肥瘦身的朋友,一起来看看吧!背部&腰...
皇室战争 • 2020-03-15 02:57
肥胖对人身材的影响是很大的,你看瘦子总是相似的,而胖子却各有各的胖法,胖起来总不是那么方便的,对于我们久坐办公室人群的女士来说,更容易长胖了,久坐又不常运动,其实减肥这件事情,平常多多注意,减肥的小运...
健身 • 2020-10-28 01:36
肥胖对人身材的影响是很大的,你看瘦子总是相似的,而胖子却各有各的胖法,胖起来总不是那么方便的,对于我们久坐办公室人群的女士来说,更容易长胖了,久坐又不常运动,其实减肥这件事情,平常多多注意,减肥的小运...
减肥 • 2020-10-29 23:06
短时间的高效运动不仅可以快速的消耗脂肪和恢复身材,同时还能调整身体的代谢,让身体变的易瘦。这次推荐一套短时高效运动,每天只需要十五分钟就能快速变瘦。莽林灵芝泡茶甩肉法莽林灵芝5克,冲入沸水,泡5分钟后...
英超 • 2020-01-14 11:44
在一般人的印象中,宅=死肥,故而会有死肥宅之统称。对于很多宅男宅女来说,最幸福的事情不是陪你一起慢慢变老而是坐吃躺尸等死真幸福。宅的后果是体重不知不觉的增加了,为了让我们宅得更加快乐,了解一些减肥小动...
健身减肥 • 2020-03-22 09:25
现代人的生活压力巨大,很多人都紧绷着自己的神经,紧绷着自己的肌肉,然而这是很不健康的生活方式。所以我们至少要想办法消除一下生活压力,生活压力大?这7种简单小运动,可快速改善你的状态!第一种:运腰现代人...
田径 • 2020-11-17 15:10
6月15至16日,深圳市龙岗区"体彩杯"青少年趣味田径锦标赛在龙岗中学举行。本次比赛吸引了20所学校的29支代表队400多名运动员参赛。本次比赛设置了短跑、跨栏接力、一级方程式、越过障碍掷准、投掷软式...
健身减肥 • 2020-11-08 16:02
随着国家发展,越来越多人去到一线城市办公。一方面大城市资源更多,另一方面,花花世界,谁都想走在浪潮之巅。可是随着越来越多人进入大城市,许多人长期面对这电脑或者器械办公,很容易得上一些都市疾病。据研究表...
皇室战争 • 2021-12-04 19:12
大家好,今天我们要来谈谈睡前能做的运动。睡前也能做运动吗?当然可以,但是我们要注意,并不是所有的运动都可以用于睡前的。比如我们平常做的日常锻炼是不可以放在太晚做的,因为那些运动会让心率过高,让我们难以...