今天小魔婷来给大家推荐 一些快速瘦小腿的小动作，随时都可以做，在不知不觉中瘦下来，是很多人梦寐以求的事吧！所以赶快看过来吧，下一个瘦的就是你
骑自行车瘦大腿：
这次不是虚拟的骑自然车了，而是你需要买一辆好点的山地自行车，现在在我们的每个地方都会有自行车协会，我们可以报个名，然后统一参加他们举办的每项活动和赛事，既可以结识更多的朋友，又可以锻炼身体，当然骑自行车的主要目的还是为了能够瘦我们的大腿，要是你工作的地方和家不远，建议汽车上班，既能减掉大腿上的肥肉，也能环保出行。
每天做三组高抬腿：
每天坚持15分钟蹲马步：
