健身减肥 • 2021-11-11 08:01
关于缩阴，很多女人都提到过缩阴运动。但是你知道吗?什么运动有助于缩阴?虽然现在各种各样的缩阴运动不少，但真正能够缩阴而且比较常用的方法也就那么几种，所以对于不清楚该怎么缩阴的女人，这些缩阴运动方法得知...
健身减肥 • 2021-11-18 05:40
适合丰胸的运动一般是可以让胸部肌肉得到锻炼的运动，想游泳、屈伸运动、牵拉运动、还有丰乳健身操等都可以起到丰胸效果。适合丰胸的运动：1.游泳我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实...
健身减肥 • 2021-11-18 00:27
运动内衣重要性：我们的乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤其主要的支撑作用，一旦受伤，几乎是不可逆的。一招下垂终身后悔！如果咪咪大，激烈运动中最大跳跃幅度可以达到14cm，就算A也能达到4cm。跑1km乳...
综合体育 • 2021-11-15 05:10
高尔夫球与其他运动有许多不同之处，最大的特点是没有直接的对手。每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。老子说，胜人者有力，自胜者强。一个能战胜自己的人才是强者。高尔...
综合体育 • 2021-11-15 05:10
高尔夫球与其他运动有许多不同之处，最大的特点是没有直接的对手。每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。老子说，胜人者有力，自胜者强。一个能战胜自己的人才是强者。高尔...
健身减肥 • 2021-11-18 14:29
运动时的感情是非常微妙的。有些人因运动耗尽体力感觉很痛苦，但也有些人因此获得了很大的快乐。如果每次运动时，你都属于运动痛苦型的话，要怎样才能减轻运动的痛苦呢?美国健康杂志《预防》，向人们介绍了减轻运动...
健身减肥 • 2021-11-14 02:09
动作不标准，健身迟早要受伤。那是不是说，只要动作足够标准，就一定不会受伤呢？当然不是！前几天，4届奥赛健体冠军杰瑞米因伤手术的消息传到了许多健身爱好者的耳中。杰瑞米的粉丝难以相信这样的结果，甚至有人评...
健身减肥 • 2021-11-14 02:09
动作不标准，健身迟早要受伤。那是不是说，只要动作足够标准，就一定不会受伤呢？当然不是！前几天，4届奥赛健体冠军杰瑞米因伤手术的消息传到了许多健身爱好者的耳中。杰瑞米的粉丝难以相信这样的结果，甚至有人评...
皇室战争 • 2021-11-11 21:10
现在老年人都开始注重自己的身体健康，都非常注重运动，但是你的运动方法对不对呢？运动强度应该是多大呢？什么运动更适合你呢？有的人可能不太清楚。那么我们说运动强度和运动时间是有一定关系的。我认为，老年人2...
皇室战争 • 2021-11-11 21:10
现在老年人都开始注重自己的身体健康，都非常注重运动，但是你的运动方法对不对呢？运动强度应该是多大呢？什么运动更适合你呢？有的人可能不太清楚。那么我们说运动强度和运动时间是有一定关系的。我认为，老年人2...
健身减肥 • 2021-11-17 18:45
一、运动损伤的预防和处理方法 预防办法： 思想重视 体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和懂得如何进行预防。 ...
健身减肥 • 2021-11-17 18:45
一、运动损伤的基本有哪些原因 肌肉韧带拉伤 内因 平时在练习时玩忽职守，身体条件差。 外因 准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够 关节扭伤 内因 技术掌握不...
综合体育 • 2021-11-13 09:24
为贯彻落实“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设，筹办好北京冬奥会、冬残奥会”的精神，做好冰雪运动跨界跨项选材工作，推动冰雪运动跨越式发展，1月2日，国家体育总局冬季运动管理中心和河南省濮阳市人...
膝盖疼痛？国家运动员康复师提供的康复锻炼运动！膝盖不好这样练
健身减肥 • 2021-11-16 12:22
膝盖不好的患者是该锻炼还是该休息?医生建议：膝盖特别疼痛的时候就要休息，这是死命令；膝盖不疼时就要适量锻炼。锻炼膝关节哪里？怎么练？主要是锻炼关节周围的肌肉（包括肌肉的力量、反应性、敏感性和平衡性），...
中国足球 • 2021-11-15 06:02
虎扑1月10日讯中国足协近日发布了《中国足协关于公示2017年度足球运动员技术等级申报名单的通知》，其中，刘殿座、王上源、孙世林、何超、高准翼等人拟获得国家级运动健将称号。公示的“拟申报运动健将”名单...
健身减肥 • 2021-11-18 11:21
在健身风靡整个生活圈的时代，如果你还没有加入健身的阵营，那么你是真的OUT了！当然练成健美运动员那样发达的大块头不是每个健身者的追求，但是减脂塑形却是多数人深入骨髓的健身目标。有点运动经验的健身者都知...
就在本周五，中南集团室外运动中心开放暨员工新年运动会，等你来high
网球 • 2021-11-13 14:02
2018年已然到来，适逢最寒冷的冬天，当大多数人慵懒宅在室内时，你打算用什么样的状态，来迎接这充满希望的新一年？同心逐梦，激情超越。1月5日，中南集团室外运动中心迎来盛大开放，中南集团员工新年运动会，...
2018年，这样的运动会请多来几次！中南员工新年运动会嗨翻全场！
羽毛球 • 2021-11-14 00:55
(现场照片) 1月5日，中南集团室外运动中心暨 员工新年运动会正式开幕， 陈锦石主席、陆建忠党委书记等多位集团领导 一同出席启幕仪式， 为中南运动健儿们加油打气。 篮球赛、足球赛、羽毛球赛...
海湾地区的花样滑冰运动历史悠久 这里诞生了很多非常出色运动员
体育 • 2021-11-13 21:47
2018年的美国花样滑冰锦标赛将在当地时间2017年12月29日至2018年1月7日，在加利福尼亚州圣何塞市举行，这项赛事将会是2018年平昌冬奥会的美国队资格大考。图为2018年1月4日在圣何塞SA...
海湾地区的花样滑冰运动历史悠久 这里诞生了很多非常出色运动员
体育 • 2021-11-13 21:47
2018年的美国花样滑冰锦标赛将在当地时间2017年12月29日至2018年1月7日，在加利福尼亚州圣何塞市举行，这项赛事将会是2018年平昌冬奥会的美国队资格大考。图为2018年1月4日在圣何塞SA...
