动作不标准，健身迟早要受伤。那是不是说，只要动作足够标准，就一定不会受伤呢？当然不是！前几天，4届奥赛健体冠军杰瑞米因伤手术的消息传到了许多健身爱好者的耳中。杰瑞米的粉丝难以相信这样的结果，甚至有人评论“想不到这么专业的人也会受伤”。
杰瑞米受伤前后
杰瑞米作为健身路上的老司机，无论是训练经验还是知识积累，按道理不太可能出现这么严重的肌肉拉伤，确实令人费解。关于这个问题，杰瑞米自己也解释道，“几周前其实已经感觉到了疼痛，但我没有意识到，反而继续健身训练，结果如此糟糕，直到去医院被确诊，我才知道需要休息4个月！”
杰瑞米努力训练
杰瑞米疑似肩袖肌肉撕裂，后期由于继续高强度的训练导致情况恶化，这才出现了上边的那一幕。杰瑞米的卫冕之心确实值得钦佩，即使拿下了多个冠军依旧那么刻苦的训练。这也让他犯了一个所有健身高手都会犯的错误，那就是没有给肌肉足够的时间恢复。
运动损伤
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