皇室战争 • 2020-04-02 11:58
如果你不是职业运动员,那你很可能是“亚健康”体质,因为人们在工作和生活中都面临着巨大压力。如果人们不经常锻炼,用消耗健康的方法来换取金钱,那么身体将会长期处于疲惫的状态。如果没有足够的时间休息,那么随...
田径 • 2018-03-19 14:46
【深圳商报讯】(记者黄顺通讯员帅菲斐高馨月)运动锻炼已越来越深入人心,但运动损伤现象也愈发严重,深圳市二医院每年做韧带断裂手术超过600例。记者在近日第二届深圳国际运动医学论坛上了解到,深圳有意联合全...
网球 • 2018-04-05 20:45
在网球运动中,球拍触球时间极短(大约只有0.004秒)。然而,在上旋球与下旋球、平击与上旋、一发与二发中,我们会感觉到触球时间是不同的,能很好的体会这些不同,就会慢慢培养出网球的“手感”。网球的魅力其...
网球 • 2018-06-14 14:18
在网球运动中,球拍触球时间极短(大约只有0.004秒)。然而,在上旋球与下旋球、平击与上旋、一发与二发中,我们会感觉到触球时间是不同的,能很好的体会这些不同,就会慢慢培养出网球的“手感”。网球的魅力其...
健身 • 2020-10-19 11:17
刚练瑜伽的小伙伴会经常问,老师,我要多久才能一字马?其实一字马就是需要大腿后侧、前侧和髋部的拉伸,如果这些部位紧张,在练习一字马之前,要先热身哦!一字马俩练习下面这些动作可以有效帮助大家开胯,想要练成...
健身减肥 • 2020-03-27 20:16
肌营养不良孩子依据身体状况选用适当的锻炼项目,做有氧运动。人体的肌肉组织和其它组织、器官一样,每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。肌营养不良患者服用“强肌生髓复...
英超 • 2019-12-29 17:34
脑血栓康复要循序渐进脑血栓患者在病情稳定后,可以在被动运动的基础上以及早在床上,进行脑血栓康复的功能训练。训练要调动病人和其陪护家属的积极性,循序渐进,有计划、按规范、持之以恒,并随着脑血栓康复情况,...
中超 • 2021-11-08 16:12
结束了第一周的身体测试和体能恢复之后,辽宁宏运队本周开始增加有球的技战术训练。本月16日,辽宁宏运足球队抵达了广东三水基地,开始为期四周的冬训生活。这是他们连续第六年在三水开始冬训。冬训最初的三天,球...
田径 • 2020-04-07 08:36
网易体育3月21日报道:尼克·安德森是英国的一位跑步教练,拥有30多年的丰富经验,而且写过一本书《和我们一起跑步》(RunningWithUs)。关于跑步新手如何开始跑步,安德森提供了自己的9点建议。...
健身减肥 • 2021-11-30 23:25
久坐导致髋部太紧,初学者应该循序渐进,不会导致太大的疼痛,简单又有效。今天推荐的一套练习,从简单慢慢加大难度,这才是打开髋部的正确方式!1.雨刷式坐立,膝盖弯曲,脚踩地,双脚与髋同宽。双手在身后撑地,...
健身 • 2020-09-23 19:49
龟式Kurmasana关于瑜伽龟式的神话故事:许多神圣的宝物都在一场大洪水中丢失,其中包括使众神保持青春永驻的甘露(amrta)。为了重新找回这些丢失的宝物,众神与魔鬼达成联盟,准备一同搅动无边的大海...
皇室战争 • 2018-03-29 10:54
龟式Kurmasana关于瑜伽龟式的神话故事:许多神圣的宝物都在一场大洪水中丢失,其中包括使众神保持青春永驻的甘露(amrta)。为了重新找回这些丢失的宝物,众神与魔鬼达成联盟,准备一同搅动无边的大海...
星座 • 2018-03-28 10:56
原标题:明日运势|狮子循序渐进,处女业务繁忙宜:祈福嫁娶/出行赴任忌:开市立券/纳财分居白羊座工作能够掌握重点来做事,效率不算很差。爱情波动虽热比较大,但桃花不错,与异性也有缘分。感情方面:姻缘来临时...
心理 • 2020-10-28 16:52
自闭症是一种常见的儿童疾病,孩子患了此病,表现为不爱交流、与人没有眼神接触,仿佛每个人都和他没有关系,在交流上存在一定的障碍,对孩子的内心世界的成长造成的危害是很大的,所以患者要积极的做好自闭症的治疗...
综合体育 • 2020-04-27 08:18
活动现场。长城马拉松组委会供图2019长城马拉松大师训练营日前在首创河著售楼部开营。现场近百名跑者与长马推广大使、运动员及体能教练一起,学习专业的跑步知识,为5月12日的长马比赛做准备。活动现场,4位...
中超 • 2021-11-08 16:23
足协最近又发布了足协新政,表面看起来是为了年轻球员有更多的机会,也是为了中国足球更长远的发展,但是在我看来纯粹就是为了自己的政绩业绩。首先是u23政策,进一步要求增加年轻球员数量,减少外援数量,我看既...
田径 • 2020-01-07 02:00
运动伤害病例与马拉松热呈同步增长态势,一些跑友因为过度奔跑而造成运动损伤。如何科学地训练和参赛,值得长跑爱好者关注。跑步热,隐藏风险“跑步,能把腿跑‘残’了?”“别吓人,好不好?”多数跑步爱好者会这样...
评论 • 2017-12-07 13:50
4月28日电香港中通社26日发表特稿称,近期,中国航母的发展情况再次引发外界广泛关注。海军军事专家李杰表示,远航训练就是要去比较远的海域,至少要到南海,或者穿过岛链,因此钓鱼岛并不应算是远航目标区域。...
皇室战争 • 2020-01-13 02:09
瑜伽手倒立属于瑜伽体式中的高难度体式之一,不管是长期习练瑜伽的伽人还是瑜伽初学者都想get这个体式,但是如何循序渐进的来练习呢?首先我们需要了解一点这个体式的解剖学知识,有针对性的去练习。从上图中我们...