他是一名警察,工作之余就到健身房锻炼,没时间就在家举重练肌肉
皇室战争 • 2020-02-29 12:01
很多人都觉得健身消耗很多时间和金钱,是一件闲人做的事。事实上健身,只要愿意付出一定的精力和时间,一定就能有收获。没有时间是很多人不去运动健身的借口,但是健身对时间地点的要求没有大家想象的多。只要有一颗...
山东男篮战八一两内线给力真核休息,两小将得锻炼可惜了最强一人
八一 • 2020-03-01 01:06
11月21日晚,CBA常规赛第14轮,山东西王男篮以97-86轻松击败八一南昌男篮,让后者遭遇了五连败。本场比赛八一队内线不强,山东队贾诚和陶汉林发挥出色,因此真核莫泰尤纳斯得到充分休息时间。此外,李...
保健 • 2018-05-05 20:34
运动经常进行运动可让心脏和肺脏变得更强壮。对于循环系统,运动可使心脏每搏输出量增加,提高机体携带、运输氧的能力;而对于呼吸系统,运动可使最大吸氧量增加。运动同时能降低血压,一定程度降低总胆固醇和低密度...
排球 • 2020-01-12 23:28
祥谈体育10月11日讯:中国女排在今晚进行的世界女排锦标赛复赛阶段的第四轮比赛当中,过程虽然有点艰苦,但还是以3:1的大比分拿下老对手俄罗斯女排,进军世锦赛六强的同时,也将俄罗斯女排淘汰回家。本场比赛...
健身减肥 • 2020-01-13 13:34
很多人都有这样一个问题,我们在健身中,是不是一定要练完以后肌肉酸痛了,才算练习到位了呢?是不是第一天练完,如果第二天没有肌肉酸痛感,就代表我们的训练没有效果呢?今天我们就针对这个问题来说一说,训练和酸...
健身减肥 • 2020-02-29 07:13
说起锻炼肌肉似乎总要和撸铁举重联系起来,这对于有的女生来说还是有一定难度的。没关系,同样有简单易行的办法满足你的需求,比如一条再普通不过的弹力绳。这位健身达人对你的视觉冲击是不是相当强烈,舒展的动作,...
皇室战争 • 2020-03-09 03:16
很多朋友看这个标题的名字,可能会觉得有点不理解,什么叫做用锻炼二头肌的工具来锻炼腹肌?不知道大家有没有用过一种专门锻炼肱二头肌的杠铃,就是它的杠杆很短,中间有个握把,我们的双手握住这个握把之后,会很容...
提前为季后赛锻炼队伍,虽然险胜但一石二鸟,我为郭士强魄力点赞
八一 • 2020-03-18 22:42
昨晚辽宁主场迎战八一,大家都猜到了结局没有猜到过程,郭艾伦休战,大韩只打一节,辽宁几乎全场被八一压制,最后凭借第四节重新上场的篮板和内线杀伤,以及哈基石在第四节独得17分的神勇表现,辽宁艰难拿下比赛。...
一直与陈梦比较,最终输给自己,27岁的刘诗雯还在为锻炼心理参赛
综合体育 • 2020-03-25 03:11
要说女乒最惨的或许是老将刘诗雯了,她的乒乓球职业道路非常坎坷,虽然年少成名,但总是在关键时刻不受重用;匈牙利公开赛已经结束,刘诗雯/许昕夺得混双冠军,单打半决赛不小心败给朱雨玲,惨败陈梦,照这样的状态...
斜方肌太过发达毁身材吗?这样锻炼不仅让斜方肌好看,还保护颈椎
健身减肥 • 2020-04-29 02:10
"魏璎珞"的斜方肌真的逆天了!毁了怼天怼地的魏姐特色,太尴尬了....电影节,一般来说,都是娱乐圈的"选美"比赛,很多明星在日常高光的影视作品和工作精修的照片下,都是完美无瑕的,但是在电影节上,由于是...
申花别再自欺欺人! 锻炼新人不该成借口, 刘若钒进球是遮羞布
中国足球 • 2020-01-01 16:13
上海申花又在客场输球了,而且还是输给了升班马大连一方队,申花已经遭遇客场10场不胜,这也创下了球队近6年来的最差战绩。从赛季初的亚冠出局到足协杯被中乙球队淘汰出局,再到现在中超成绩的直线下滑,上海申花...
中国足球 • 2020-03-11 08:37
还有不到一个月的时间,中国球迷翘首以盼的亚洲杯即将在阿联酋展开,同时也到了考验全国人民智慧的时刻,国足出线的概率究竟是多少,看来还是要费一番脑筋。最为可悲的莫过于我们为了亚洲杯几乎派出了目前中超所有球...
健身 • 2018-04-01 06:46
在增肌过程中很多人都会遇到瓶颈,不管怎么练习都无法提升肌肉的纬度。而这个时候你就应该仔细检测下你的健身计划,看看计划的哪个地方没有根据你的实际情况改正过来,一份好的健身计划应该每练习半个月就要进行一次...
皇室战争 • 2018-05-04 08:08
如今减肥是一个大众热议的问题,我们发现身边的大部分人都嚷嚷着要减肥,于是就出现了不吃晚饭、不吃早饭等等不良习惯,这样做确实有很多人都“瘦”了下来,体重是轻了但是体型仍然没有太大的改变,而且慢慢的会发现...
皇室战争 • 2019-12-18 17:17
如果你问健身的的人,你有把练背放进你的规划里吗,大部分人会回答你当然了,可是如果你问他们那你有专门锻炼过你的下背吗,结果也许就不一样了。下背部其实是很多人在健身时都会忽略的一个部位,但是如果你希望获得...
49岁的她,突然火了,就因她健身锻炼出一副完美耐看的好身材!
健身减肥 • 2020-04-24 00:35
49岁的她,凭什么火爆朋友圈?就因她那一副凹凸有致的好身材!不知道大家是否还记得儿时经典的电视剧《情深深雨蒙蒙》,演员王琳就是饰演剧中的反派人物雪姨,剧中的雪姨虽然是一位泼辣刁蛮的角色,但同样也是一位...
北京 • 2020-02-24 06:51
北京时间11月9日,2018-19赛季CBA常规赛第9轮,四川客场挑战新疆。虽然四川曾一度手握15的领先优势,但因为轮换阵容难以与新疆媲美。最终还是以109-118不敌新疆。四川队本土球员左朕年本场比...
皇室战争 • 2018-04-28 23:16
如果你是一个刚健身或者准备开始健身的小白,那你第一次进入健身房一定会有这样的感觉,看着琳琅满目的健身器材,看着那些大块头在嘶吼的举着杠铃,心中有着无比激动的心情,似乎八块腹肌、粗壮的手臂似乎在像你招手...
健身 • 2018-06-01 22:06
选择了健身,那么力量训练将会是一个你不得不去接触的东西,很多人都是将力量训练和有氧运动结合起来去健身的,这样的话会达到很好的健身效果,你身边一定存在像这样的健身达人,如果你想要你的身材能够变的更好,那...
皇室战争 • 2018-07-06 20:08
如果你是一个刚健身或者准备开始健身的小白,那你第一次进入健身房一定会有这样的感觉,看着琳琅满目的健身器材,看着那些大块头在嘶吼的举着杠铃,心中有着无比激动的心情,似乎八块腹肌、粗壮的手臂似乎在像你招手...