健身减肥 • 2021-11-15 17:52
硬拉是非常强大的训练动作，被称为力量三大举之一，对身体的力量训练效果非常好。但是，大收益也有大风险，硬拉也是非常容易导致身体受伤的，那么硬拉容易受伤哪些部位呢？我们要怎么避免和处理？硬拉中哪些部位容易...
健身减肥 • 2021-11-13 19:44
小寒是二十四节气中比较冷的节气，一般元旦之后就是小寒了，小寒节气的到来预示着冬天更寒冷的时候要到了，那小寒的时候我们应该如何应对呢，小寒的时候我们又该最哪些保暖措施呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
皇室战争 • 2021-11-14 23:26
健身过程中，受伤是不可避免的。尤其是不正确健身，受伤的可能性更大。那健身过程中，哪些部位最容易受伤？下面我们就来了解一下。这样就可以在训练的过程中，多加注意，减少受伤机率。 首先，是膝关节。这是很容易...
皇室战争 • 2021-11-14 23:26
健身过程中，受伤是不可避免的。尤其是不正确健身，受伤的可能性更大。那健身过程中，哪些部位最容易受伤？下面我们就来了解一下。这样就可以在训练的过程中，多加注意，减少受伤机率。 首先，是膝关节。这是很容易...
健身减肥 • 2021-11-17 08:21
“春夏养阳，秋冬养阴”，但女人臀部相对脆弱，其实在任何季节都要防止阳经受损，避免身体被寒湿侵袭。了解臀部护理的好处，是重视臀部护理的行动根源。臀部护理关系到哪些健康1、促进血液循环，保护腹部健康久坐少...
皇室战争 • 2021-11-13 08:27
我们进行手臂训练时，许多人只注意到了肱二头的部分，而肱三头也是很有训练必要的。下面告诉大家该如何锻炼肱三头，一共三个动作，从此让手臂成为你骄傲的部位！在进行肱三头训练前，我们先要对这部分肌肉做以了解。...
健身减肥 • 2021-11-13 18:57
对于爱美的小仙女来说，你知道女人身上哪个部位是最难减掉的吗?有人会说大腿，也有人会说腰部，不过小编告诉你其实都不是。对于女人来说，有个地方的脂肪是最难减的，它就是手臂外侧，而且还经常被大家忽略掉。手臂...
健身减肥 • 2021-11-11 11:18
如果大家有经常在健身房训练，会不难发现在众多的锻炼人群中，特别是刚接触健身没多久或者“老油条”的人，普遍会存在“前面强后面弱”的现象。因为人与人之间的印象很大程度是由正面形象决定。对于很多人来说，他们...
皇室战争 • 2021-11-14 17:20
随着人们生活水平的提高，但是人们的身体素质却逐渐下降，一方面是由于我们的饮食出现了很多问题，另一方面便是我们学业的繁重或工作压力的变大，导致我们的身体无暇锻炼，普遍出现亚健康状态，那么对于身体出现的亚...
皇室战争 • 2021-11-14 17:20
随着人们生活水平的提高，但是人们的身体素质却逐渐下降，一方面是由于我们的饮食出现了很多问题，另一方面便是我们学业的繁重或工作压力的变大，导致我们的身体无暇锻炼，普遍出现亚健康状态，那么对于身体出现的亚...
皇室战争 • 2021-11-14 17:20
随着人们生活水平的提高，但是人们的身体素质却逐渐下降，一方面是由于我们的饮食出现了很多问题，另一方面便是我们学业的繁重或工作压力的变大，导致我们的身体无暇锻炼，普遍出现亚健康状态，那么对于身体出现的亚...
德甲 • 2021-11-15 13:23
意甲进入短暂冬歇期，国米队长伊卡尔迪和家人们一起到海边度假。全裸的伊卡尔迪伊卡尔迪的妻子旺达-娜拉本周三在Instagram上发布了一些度假照片，只见她和伊卡尔迪在泳池内相拥亲吻，看上去非常恩爱大撒狗...
综合体育 • 2021-11-13 07:00
拳击手要面临着巨大的挑战，不仅要在力量上有着不同于常人的一面，在速度和耐力等等综合素质上都要比别人要强上不止一截，而要想获得比常人更加强悍的身体素质，那么日常的锻炼就显得必不可少，今天小编就带你走进拳...
21岁超新星胡金秋小女友曝光！相差20cm，一部位成最大优势
新疆 • 2021-11-18 11:02
前几天，CBA举行了一年一度的全明星大赛，当中丁彦雨航、韩德君都表现出亮眼的数据，但最大的焦点就莫过于砍下21+11的MVP易建联。不过第二次参加全明星就成功入选正赛阵容的“三年级生”胡金秋，无疑是这...
教你如何改善你身体最容易囤积脂肪的三个部位，让你变得更有魅力
健身减肥 • 2021-11-16 11:57
如果你像很多男性同胞一样，在腹部，胸部和你的腰间这三个区域有肥肉困扰，囤积了太多的脂肪的话，今天这篇文章就会告诉你，如何去解决这三个困扰我们的身体区域，最重要的是，我们的方法会按照不同的阶段进行，不管...
人体最脆弱的部位原来是肝脏！张君龙无愧重量级拳坛第一爆肝专家
综合体育 • 2021-11-16 14:59
除了拳击禁击部位之外，拳手最脆弱的地方是哪里？科学家告诉我们，并不是你想象的头部或者下巴，而是肝脏。肝脏是人体内脏最大最重的器官，大约要3斤。肝脏大部分在肋骨下方，几乎不受肌肉和肋骨保护，目标也比较大...
惨绝人寰！69年最强杀神又倒了，3个部位轮着伤，全队都绝望了
NBA • 2021-11-13 01:34
北京时间1月2日，此前76人战胜太阳的比赛，球队老大乔尔-恩比德再次受伤了！比赛的过程中，大帝在摔倒后手部受伤，虽然他强行撑了下来，但情况明显没有想象中那么好。X光检查结果显示，恩比德的手伤为阴性，尽...
断子绝孙腿再现！阿巴斯脚踢孙喆关键部位，本赛季已多次暴力犯规
北京 • 2021-11-18 13:32
北京时间1月16日，CBA常规赛继续进行，福建在主场迎来了北京北控的挑战，这也是本赛季双方第二次的交手，在上一次的比赛中福建大胜北控，而本场比赛中，福建一路高歌猛进，一路领先比分，最终全场比赛结束福建...
