健身减肥 • 2021-11-16 07:48
用这三个易于掌握的练习来收紧和调整你的手臂。当我们挥手的时候，就能够很好的锻炼到我们的手臂。但我们都有一个更高的目标：那就是更强的肱三头肌。。除了美学之外，强壮的三头肌使得任何推动动作都更容易，它是肘...
库里 • 2021-11-11 06:42
圣诞大战之后，强队和强队之间就分出了高下真假，有的是内外兼修真功夫，少了当家巨星照样赢球，有的则是外强中干伪强队，全靠核心球员的强力输出支撑了半个赛季。然后这硬碰硬一战，一边是厚积薄发举重若轻，一边是...
皇室战争 • 2021-11-14 16:07
动作一平躺，双腿伸直抬起尽量打开抬起并拢时做交叉动作锻炼大腿内侧肌肉动作二平躺，双臂自然放于身侧绷直脚面，向上抬腿动作三平躺，脚面绷直，双腿尽量打开动作四...
皇室战争 • 2021-11-14 16:07
动作一平躺，双腿伸直抬起尽量打开抬起并拢时做交叉动作锻炼大腿内侧肌肉动作二平躺，双臂自然放于身侧绷直脚面，向上抬腿动作三平躺，脚面绷直，双腿尽量打开动作四...
皇室战争 • 2021-11-13 13:24
“夸张的二头总是力量和强大的象征，而魔兽的二头简直让你：想舔!!想舔，没有说错哦，就是这个赶脚!看到这篇你文章，你终于可以停下来追求动作流程和不必要的重复了!记住这些规则，从今天开始来建造你最大的二头...
综合体育 • 2021-11-17 22:41
盛典季大决战广州站精彩直播刚刚落幕，今晚22:00深圳卫视《勇士的荣耀》将继续为拳迷带来4场精彩的比赛。尹帅VS蒙德巴亚、王亚勇VS甘图乐和尔、王俊光VS阿斯德米尔·波尔佐夫、贠奇VS哈基姆·哈迈克，...
皇马 • 2021-11-16 13:11
北京时间1月13日，申花官方宣布签约“新援”，欧冠冠军、世俱杯冠军皇马的队医华金-马斯加盟。华金最令人称道的是，他曾在3秒内为J罗接上了脱臼的胳膊。此前，上海媒体就披露，申花与华金-马斯极为接近，双方...
詹姆斯 • 2021-11-12 06:37
作为世界上最顶级的职业篮球运动员的NBA球员，大多有着傲人的身体天赋，一身横练的肌肉是他们驰骋球场的标配，无论是身高还是身材都是常人难以企及的，与之对比的足球运动员，虽然也有着顶级的身体天赋，但与NB...
皇室战争 • 2021-11-15 02:30
有人运动为了健康，有人为了减肥，有人为了健美，但还有人将其视为与命运抗争的手段。而小编今天要为大家介绍的这位主人公，就属于最后一类。▲尼克·桑托斯塔索这位来自美国的小伙名叫尼克·桑托斯塔索，长得阳光帅...
皇室战争 • 2021-11-15 02:30
有人运动为了健康，有人为了减肥，有人为了健美，但还有人将其视为与命运抗争的手段。而小编今天要为大家介绍的这位主人公，就属于最后一类。▲尼克·桑托斯塔索这位来自美国的小伙名叫尼克·桑托斯塔索，长得阳光帅...
詹姆斯 • 2021-11-12 17:14
网易体育1月1日报道：北京时间1月1日，火箭在主场148-142战胜湖人，詹姆斯-哈登砍下了40分，但因为腹股沟拉伤提前退赛。在常规时间，哈登毫无疑问是火箭的进攻核心，在第四节2分52秒，面对防守自己...
健身减肥 • 2021-11-16 12:50
健美发展到今天也非常的不容易，对于今天的健美运动人来说，健美可能对于一部分新人来说有一些歧义，也确实因为这些质疑受到了很多关于健美运动员一些负面情绪。特别是去年八月健美运动人员相继死亡的案例实在是太多...
体育 • 2021-11-13 08:19
赵宪超背后裸绞降服伊朗拳手近日，拳星时代湖南麻阳站，一场综合格斗比赛中，中国拳手赵宪超对阵伊朗拳手阿里.法迪亚拉舍，阿里是一员老将，伊朗摔跤冠军、综合格斗冠军，二人3回合苦战，双双战平，第4回合加时赛...
健身房手臂练到40cm，却做不了俄挺，为何不如胳膊细小的街健者？
健身减肥 • 2021-11-15 22:07
在健身界，有这样几种争论，其中之一便是街头健身者和健身房训练人士之间的争论。街头健身认为器械练的是死肌肉；器械健身者认为街头健身一个个瘦的跟什么似得。当然的确有这样一个现象，在健身房训练后，即使胳膊练...
