健身减肥 • 2021-11-27 07:48
很多人听过木桶效应，在骑行中也是一样的，在你最薄弱的环节可能决定了你比赛的胜负。但是，我们有多少人主动寻求识别这些弱点并探讨其根本原因?...
棋牌 • 2021-11-13 06:51
黑先白棋型看似薄弱不过切不可大意黑1=T13黑7=T14黑1一路夹击中白棋要害！白2粘，黑3粘冷静，白4,6打吃，黑7先送吃后再黑9打，白因眼位不足被杀。...
棋牌 • 2021-11-13 06:51
黑先白棋型看似薄弱不过切不可大意黑1=T13黑7=T14黑1一路夹击中白棋要害！白2粘，黑3粘冷静，白4,6打吃，黑7先送吃后再黑9打，白因眼位不足被杀。...
皇室战争 • 2020-11-23 18:02
之前我为大家介绍过一篇简易版的上胸训练计划，整套计划就3个动作，动作比较基础，训练强度也不大，非常适合新手。可有些“老人”就不乐意了，希望我们能推荐几个高强度的专门练上胸的训练计划。不瞒大家说，还真有...
切尔西 • 2021-12-01 21:21
复盘巴萨主场对切尔西的比赛，我只有一个感想。库尔图瓦此役的平庸表现再次证明了那句颠扑不破的真理：一名好的门将，顶半支球队。欧冠淘汰赛，一个客场进球，以及先客后主的比赛顺序，对某些强队来说，是巨大的优势...
中国足球 • 2021-11-28 10:39
北京时间明天13点00分，日职联一场焦点战，FC东京主场迎战浦和红钻。FC东京2015赛季是FC东京自2012年重返日职联舞台后表现最高光的一季，当季他们获得第四名从而夺得一张来届亚冠杯参赛门票，可惜...
皇室战争 • 2020-11-25 15:50
胸大肌很薄弱就给人弱不禁风的感觉，整个人看起来总是那么弱小，自信度尽失，只有增加胸部肌肉的厚度，使自己的胸部看起来健硕，才是真男人的象征，如何增长胸肌厚度呢？我们在训练中要注意4点，掌握正确的锻炼方法...
健身 • 2021-11-08 11:28
看了那么多锻炼腿部的练习，你真正有在强化你的双腿吗？从现在开始，用下面介绍的四个男女通用的练习动作，让你告别下肢力量的薄弱，助你打造出强健的双腿！许多人压根就不做腿部的训练，这会在很大程度上，限制你的...
皇室战争 • 2021-11-06 13:52
许多人很少做肩部的训练，就更别说三角肌的后束训练了。下面介绍三个练习后束的动作，强化你的肩部肌肉，让你的肩部不再薄弱！三角肌的后束训练是很有必要的，因为这是支持我们手臂向后展的重要部分，如果不去重视的...
健身减肥 • 2021-11-25 10:50
核心肌力的重要性想必不用多说，那么如何才能很好地练习我们的核心，带给我们更好的健身体验呢？今天，我们就为大家介绍两个实用的核心力量训练，强健你的核心肌。一、屈膝两头起这个动作在锻炼我们核心肌肉的同时，...
皇室战争 • 2020-11-25 15:44
由于亚洲人的生活习惯和饮食习惯，他们往往比欧洲和美国人小。尤其是在当今社会，许多男孩已经失去了男子气概。随着科学技术的发展，生活变得越来越方便，人们变得越来越懒惰。结果，一些男孩受到生活和技术的影响，...
皇室战争 • 2020-11-25 15:45
在进行手臂的训练中，我们的健友总是感觉自己的肌肉训练不完美。有的肌肉块太窄、有的肌肉块太薄、还有的增长太慢，怎样练习都感觉双臂缺少饱满性，为了填补这个不足，突破训练增长不了的困难，加强薄弱肌肉的训练是...
皇马 • 2021-11-07 21:51
皇家马德里并不是一个在冬季转会窗口花费巨资的俱乐部，但本赛季的窘境要求皇马作出相应的措施。皇马主席佩雷斯和主教练齐达内已经决定球队冬季引援的新面孔，他们将在下个月签下这名球员。据报道，皇家马德里将以2...
曼联 • 2021-11-28 04:04
17/18赛季的欧冠1/8决赛在今天凌晨迎来一场强强对话，英超豪门曼联客场挑战西甲劲旅塞维利亚，最终曼联在客场顽强的逼平了强大的塞维利亚，将悬念留在老特拉福德再揭晓，塞维利亚在比赛中踢得更加具有侵略性...
健身减肥 • 2021-11-24 17:00
对于健身爱好者来说，厚实的胸肌是一个男性魅力的代表，健硕刚毅的胸肌轮廓线条会让男性更加阳刚，也是女人为之疯狂的利器。可是许多人对胸肌的训练并没有全面的认识，不仅会使训练效果止步不前，反而会让你受伤。为...
排球 • 2021-11-15 15:00
在昨晚进行的排超联赛中，卫冕冠军江苏女排鏖战五局不敌北京，惨遭对手双杀，而球队表现出来的水平较之去年，相距甚远。其实赛季一开打，江苏女排整体的状态就不好，这从与辽宁的两次交手中可以看出，而如今到了竞争...
排球 • 2021-12-02 02:11
龚翔宇没有继续低迷，她没有像前几场比赛那样患得患失，她身上多了一股凶狠劲头，更加凶狠地扣球。这种感觉像是回到了2017年的全运会女排决赛，或者是回到了2016年里约奥运会女排半决赛，如果龚翔宇放开手脚...
排球 • 2021-12-02 02:27
龚翔宇没有继续低迷，她没有像前几场比赛那样患得患失，她身上多了一股凶狠劲头，更加凶狠地扣球。这种感觉像是回到了2017年的全运会女排决赛，或者是回到了2016年里约奥运会女排半决赛，如果龚翔宇放开手脚...
男篮最薄弱位置迎来复兴，三大强人竞争上岗，风格不同谁能担重任
CBA • 2020-11-24 12:05
这支男篮从建队开始，在小前锋位置上就有这很多选择。在红蓝合并之后，中国男篮的首发小前锋一度确定是丁彦雨航，作为本土MVP，小丁确实是综合能力最强的那一个，不过随着丁彦雨航的受伤，中国男篮小前锋的人选有...
