这样健身不一定会瘦，但是会很舒服！

大家好，我是肌霸！

这期想说的是我在健身减肥路上的一些不为人知的艰（笑）辛（话），嗯。

- 再胖也不能胖肚子 -

- 躺着也能瘦 -

- 意念健身法 -

- 最佳进食时间-

- 健身的终极目的 -

- 减肥的阻力-

- 100天 -