静力训练可以提高不同关节角度下的力量。对于经常从事健身的训练者来说，静力训练会存在关节角度专项化的现象。既在训练当中角度下或者接近角度静力力量的提高会最为明显。与训练角度相差越大，静力力量产生的效果就越小。
为了保证良好的训练效果，训练时应创造最佳“力与长度”以及杠杆特征，使得整个训练动作范围内的力量均可以得到一定提升。虽然可变阻力训练器材可以通过杠杆系统来模仿肌肉发力特征，但是这类训练器械只能在一定程度上模仿人体的发力变化。
人体之间的差异非常明显，例如；肢体长度，力臂。因此器械只能够大体模仿力量变化的普遍性，对于个体力量曲线来说就不一定适用了。
此外，即便在阻力上能够模仿个体力量曲线，但是力量和速度的关系是复合的。也就是说，在整个训练过程当中，训练动作速度必须恒定不变，这样才能让达到全程最大的负荷目的。
