过完年长肉？十个经典徒手健身动作收藏好！

一转眼已近到了大年初六

许多人的春节假期也要结束了

对于春节，少不了好几顿的胡吃海喝

看着自己的肚腩渐渐长胖

许多朋友也是慌了神

今天给大家推荐十个经典徒手健身动作

让你在家就能瘦回来！标准俯卧撑

2.偏重侧俯卧撑

3.分腿单臂俯卧撑

4.深蹲