自由是每个人的追求，虽然在存在上虚无缥缈，但却令每个人心之所往，小孩子为了时间自由而积极的写着作业，大人们为了达到财务自由而奋力的工作着，这个世上的每个人心中都有着自由二字。
从表面上来看，将业余的大部分时间发在健身上的人，可能看上去并不自由，但在他们的内心当中，体会到健身所带来的意义后，就会明白自由的真正含义，有些事只有去做了才会深有体会。
就像是爱玩的孩子看到写作业的孩子，会想着自己会比较自由，而写作业的孩子所追求的是将来一辈子的自由，同样的道理健身房外面的人，看到每天挥汗如雨的健身者，也会有一样的想法。
健身的人所追求的是精神上的自由，因为健身是为了让身体更加的健康，而我们只有拥有了健康，才能在未来有更加长远的发展，其实这就是目光长远的问题，自由一定是将来的，现阶段的并不叫自由更多的是放纵。
那么不健身的人要更自由吗？长期坚持的肌肉男说了这3个要点，首先就是规律的生活，看似每天几点一线的生活很枯燥，但是只有规律才能让我们静下心来，其次就是身体的变化，最后就是精神上的享受。
一、规律的生活
出了社会很多人才明白，学生时代枯燥的三点一线式生活，比工作之后要更加安稳，规律的生活可以让自己真正的学到知识，而工作后则很难再提高自己，究其原因就是周边浮躁的环境。
任何事物都有其发展的规律，我们的身体也同样如此，看似丰富多彩的生活，实际上是在消磨身体的潜力，各种美食的诱惑，以及娱乐的魔抓，很容易让人深陷其中，而规律的生活则能够避免这些。
二、身体的变化
健身并不是为了让身体有所改变而去练，如果是为了让肌肉更发达的话，很容易就会迷失掉方向，当你真正的明白健身的意义之后，身体的变化就会以一种附赠品的方式，渐渐的体现在自己的身上。
所以我们说不能为了肌肉而练，你需要给自己找到更高级的意义，这样才能长久的坚持下去，这也是很多人练了一段时间后，就轻易放弃掉的原因，因为变化是很慢的，过多的关注只会消磨意志。
三、精神上的享受
低级的享受是通过放纵获取的，一定会以身体的而健康为代价，而高级的享受则是精神层面的，是需要通过努力来获取的，并且是促进自身发展的，当你通过持续的健身，摆脱了不良的生活习惯，并且让身体产生好的变化时，在精神上就会得到极大的满足，这些远比放纵自身要持久的多，所以健身的人从某种意义上来说更加自由。
特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。
