健身是一种时尚又健康的一种运动方式，很多健身朋友刚接触健身的时候感觉到非常的累、疲劳很难坚持下去，一旦你坚持了就会发现健身真是给你的生活带来很多好处。
健身会让你整个人变得精神，生活充沛，精神更加乐观。对生活充满了向往，未来一切都是美好的。所以，不要为自己没时间找各种理由。
但也有一些人质疑，练肌肉那种大大的肌肉块头都是死肌肉，吃多了蛋萌萌，肌肉都发不出力来。只有纯自然健身，那种肌肉才是活肌肉，打出来的力才是活力。
像之前老梁在评价李小龙时，就是这样的，李小龙的肌肉是活的，他打出来的肌肉才有力。像一些健美的肌肉大块头，肌肉是死的是发挥不出来力。
