皇室战争 • 2020-01-13 00:56
现在很多女孩子上班都比较忙,很少能够抽出时间进行运动,长此以往身体就变得不太健康,所以可以试试平时在家就能做的运动,瑜伽就是一个绝佳的选择,既简单又方便,每天睡前练习10分钟,就能够达到锻炼的目的,受...
健身减肥 • 2020-01-15 23:42
在现代,经济越来越发达,人民生活水平越来越高,很多人缺乏锻炼,天天宅在家里,养成了大肚腩,啤酒肚。虽然知道不好,却很难改正。像去健身房锻炼这样的事,虽然在脑海中飘过无数次念头,却始终担心无法坚持下去。...
皇室战争 • 2020-03-08 13:25
很多运动员都是通过力量训练来增加自己的肌肉的质量的。力量训练不光能增加人的肌肉的质量,而且还能促进人体内的新陈代谢,就算是很长时间不健身,肌肉也不会反弹,你们是不是都是这样想的?如果是的话就赶紧改正,...
皇室战争 • 2020-03-11 07:42
如果你想锻炼你的上肢力量,那么你可以试试下面我们要给你推荐的这几个动作,这几个动作既能帮你锻炼手臂力量也能帮你锻炼肩部。如果你想增强自己的上肢力量,那么你除了锻炼这两个部位的肌肉以外,你还要做其他的一...
林丹近照,过年坚持锻炼,穿日本品牌的训练服和鞋子,谢杏芳看娃
羽毛球 • 2020-03-26 06:43
新年伊始,大家都沉浸在幸福和快乐中,奥运冠军、中国羽坛天王林丹却依然坚持锻炼,他的好友在社交媒体上晒出了与林丹一起锻炼的照片,写道:对的事,天天做。大年初一与奥运冠军一起锻炼,开启了健康开心的猪年。林...
跑步1小时,不如锻炼5分钟,让你小肚腩消失不见轻松瘦出小蛮腰
皇室战争 • 2019-12-30 14:17
每天跑步1小时,不如锻炼5分钟,让你小肚腩消失不见,轻松瘦出小蛮腰!谁都想拥有细腰翘臀,完美S形身材。但是理想总是美满,现实总是残酷的,很多美眉做梦都想拥有细腰翘臀,却偏偏有个难看的小肚腩,怎么减也减...
健身减肥 • 2020-01-15 23:32
如果想让人觉得你威武雄壮,那宽广的身躯,强壮的肌肉是必不可少的,但是怎么样才能让人感觉一眼看上去你非常有安全感呢,最重要不是手臂肌肉,也不是拥有多少腹肌,最直观地能表现的是你的上半身,所以上半身能直观...
深圳 • 2020-03-08 10:26
文/篮郭先生CBA的比赛继续进行,八一队与深圳队进行了一场对决。这样的对决,真的是第四节崩掉的。三节过后,八一队仅仅落后4分。而第四节的时候,许多人都知道,深圳队是只能单外援的,而在单外援的第一节,八...
男篮15人集训名单锻炼新人放眼未来?世界杯12人名单难遭撼动
深圳 • 2020-03-26 10:51
在2月11日,中国篮协公布了最新的男篮15人集训名单,在公布名单前国家队主帅李楠指导就表示这一次的窗口期目的是锻炼新人,周琦有希望加入,之后周琦回国,中国男篮集训15人名单出炉:翟晓川、方硕(北京),...
AC米兰 • 2020-04-21 18:06
迪巴拉接受晚邮报旗下时尚杂志《STYLE》拍摄及采访,讲述自己的成人故事编译/小五在米兰曾经有个小男孩被大家叫做“小神甫”,因为他身上的球衣对他来说实在太大了,就像穿着祭袍一样,保罗-迪巴拉保留了孩提...
健身 • 2018-04-01 05:59
有了这十二个大方向,让你健身不在迷茫。一大重量、多组数大重量指的是你在练习中要学会去用大重量的器物锻炼,如果你一直处于低重力的状态,这样子你的肌肉无法接受到更大的刺激,所以你的肌肉增长是非常慢的,所以...
皇室战争 • 2019-12-20 00:37
国外有个小哥发布了自己的胸肌会“跳舞”的视频,引来很多人的关注。大家可以看到它的胸肌在上下的抖动,很多人可能会认为这是假的,其实并不是,我们身体上的肌肉是可以受自己意识控制的,当你把肌肉锻炼大了,你可...
辣妈健身教练,创立在家锻炼法,妈妈们在也不用担心身材走样了!
皇室战争 • 2019-12-20 03:03
女人在结婚前后,是完全不同的两种生活,婚前,比较自由,没有约束,婚后有了家庭,特别是生了孩子后,要相夫教子,甚至是成了一名家庭主妇,生活中有许许多多的琐事需要去处理。有人说,生孩子对于女人来说,是一个...
皇室战争 • 2020-02-20 22:43
上班也可以锻炼?办公室健身操练习起来吧~~曾经青葱年华,风华正茂的你,在工作后是否遇到过困难艰辛和成功的喜悦?但是给你留下最为深刻难忘的应该是被工作保养的白白嫩嫩的一身肥肉。俗话说的好,三月不减肥,四...
健身减肥 • 2020-04-19 15:08
在我们的健身训练中,小编我相信应该有很多朋友,都是想要通过健身训练,去让自己身体中的肌肉得到增长的,也就是通过健身去增肌,特别是对于我们很多的男性朋友来说,应该都是想要去增肌,从而让自己的身材变得更加...
健身 • 2018-03-31 02:13
很多人都想有一双强健的手臂,也想拥有健壮的臂膀,在女朋友伤心的时候,正好可以依靠在我们那健壮的肩膀上,一双强健的手臂会有非常大的用途,健身,锻炼的就是全身肌肉,所以任何一个地方的肌肉我们都不能放过,先...
皇室战争 • 2018-04-23 20:24
在家中可以练习胸肌?没有器械怎么练?很多人在健身中都会有这样的疑问,就是不知道该怎么练习胸肌比较好,在没有器械的辅助下,不知道徒手该如何去锻炼。其实我们在胸肌的锻炼中,徒手也是可以有很不错的锻炼效果的...
皇室战争 • 2018-07-01 07:35
在家中可以练习胸肌?没有器械怎么练?很多人在健身中都会有这样的疑问,就是不知道该怎么练习胸肌比较好,在没有器械的辅助下,不知道徒手该如何去锻炼。其实我们在胸肌的锻炼中,徒手也是可以有很不错的锻炼效果的...
皇室战争 • 2019-12-16 22:13
大家好,要说当下最为热门的,人们最爱锻炼的部位,那当属腹部肌群了,很多人最初的目标,就是想要获取四块或者更多的腹肌,那在训练的时候就会遇到一些问题,比如锻炼腹部肌群感觉感觉恶心想吐?这三点都有可能是诱...
综合体育 • 2020-01-05 08:02
10月3日,两连胜的中国女排在小组赛第三场比赛迎战两连败的加拿大女排。中国女排对胜利的渴望有增无减,10月1日,世界女排锦标赛第3比赛日轮休的中国女排不敢有丝毫的松懈,在郎导的带领下继续埋头苦,三连胜...