说到短跑和世界纪录，大家首先想到在奥运会上独占鳌头的博尔特。而我们今天要说的短跑运动员，可能还没资格与博尔特同台竞技，但却更值得我们敬佩。
查尔斯·尤格斯特，一名短跑健将，两次打破短跑世界纪录——95岁及以上组的世界纪录（可想而知，在这个组已经没有多少竞争对手了...）。但他这一生的经历，远比破世界纪录精彩。
查尔斯今年已经97岁了，仍然在跑道上飞驰。你可千万别以为他当了一辈子的运动员，这位大爷从95岁起才开始跑步。他也并不是一位骨骼清奇，生来异于常人的大爷。老查坚持认为他也只是个普通人，他能在97岁成为一名运动员，和他的基因没有任何关系。
事实上，他从小就体弱多病，成年了之后还感染了肺结核，而且肺上面还留下了一个橘子大小的洞...
很多人都有这样的观念：人老了就会出现精力衰竭、身体恶化、慢性疾病等状况，但是老查觉得“这完全就是错的”，他用自己的亲身经历告诉我们，老年人照样能工作、锻炼、享受生活。
他曾调查了2005年美国养老院居民的一项为期14周的力量训练结果，发现平均每个人能减掉了3磅（约1.36kg）的脂肪，并长出了4磅（1.81kg）的肌肉；腿部力量增加了80%，上肢力量增加了40%，关节柔韧度增加了30%。
所以某种意义上，这些经过力量训练的老人可谓是“返老还童”了。
更重要的是，老查发现经过锻炼后，这些老人每年的医疗支出减少了40000美元（合人民币274600元）！然后老查写了一本书——《年龄只是数字：97岁的纪录保持者教你如何变老》。在这本书里他告诉我们，他能做的事情，其实每个人其实都能做到。
老查退休之前是一名牙医，在他还在伦敦读小学的时候，就已经开始划船了，一直划到他成年，但因为工作繁忙，这一习惯也没能坚持下来。
