田径 • 2021-11-13 19:10
凡事预则立不预则废，跑步、参赛皆如此。2018年就这样到来了，回头看，刷总结，向前望，列计划，风一样的男/女子们，奔跑的路上，昂首阔步，积极向上，岁月流淌，逗比绵长，你有你的纸醉金迷，我有我的携手同堂...
田径 • 2021-11-13 19:10
凡事预则立不预则废，跑步、参赛皆如此。2018年就这样到来了，回头看，刷总结，向前望，列计划，风一样的男/女子们，奔跑的路上，昂首阔步，积极向上，岁月流淌，逗比绵长，你有你的纸醉金迷，我有我的携手同堂...
健身减肥 • 2021-11-11 06:13
跑步到底对身体好不好？跑步有什么要注意的吗？今日话题跑步是一项深受体育爱好者喜爱的运动，很多人通过坚持跑步来健身、减肥。但是也有越来越多的人受跑步相关伤痛的困扰，如何避免跑步带来的创伤？在跑步前和跑步...
健身减肥 • 2021-11-11 06:13
跑步到底对身体好不好？跑步有什么要注意的吗？今日话题跑步是一项深受体育爱好者喜爱的运动，很多人通过坚持跑步来健身、减肥。但是也有越来越多的人受跑步相关伤痛的困扰，如何避免跑步带来的创伤？在跑步前和跑步...
中超 • 2021-11-12 17:24
近年来，跑步迎新年已经成为一种潮流，甚至已经成为一种传统。每到元旦迎新时节，均是沪上跑步人群体最热闹的时候。1月1日，2018年新年第一天，上海滨江森林公园热闹非凡。一场以“日出东海一起sayhi”为...
乒乓球 • 2021-11-13 18:45
这段话听起来是那么唯美，富有艺术情调。但是真正的跑步，是不应该想这些的，情况也不允许这么做，因为，大部分跑者是在公路上跑步，路况的不确定性让我们应该专注于安全与跑步本身，而不是做一些虚无缥缈的幻想。有...
乒乓球 • 2021-11-13 18:45
这段话听起来是那么唯美，富有艺术情调。但是真正的跑步，是不应该想这些的，情况也不允许这么做，因为，大部分跑者是在公路上跑步，路况的不确定性让我们应该专注于安全与跑步本身，而不是做一些虚无缥缈的幻想。有...
田径 • 2021-11-15 01:11
用奔跑诠释人生真谛，用坚持敬畏诗与远方。少年少女们都有一个江湖梦，梦想着诗与远方的田野。于是乎，岁月更迭，竹杖芒鞋换成了马达轰鸣，倏忽间，马达轰鸣又换成了奔跑不息。跑者们说：跑下去，你就懂了。中国马拉...
田径 • 2021-11-15 01:11
用奔跑诠释人生真谛，用坚持敬畏诗与远方。少年少女们都有一个江湖梦，梦想着诗与远方的田野。于是乎，岁月更迭，竹杖芒鞋换成了马达轰鸣，倏忽间，马达轰鸣又换成了奔跑不息。跑者们说：跑下去，你就懂了。中国马拉...
皇室战争 • 2021-11-14 23:23
跑步机正确的跑步姿势1、挺直腰板，保持上身一条线有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。要头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回...
皇室战争 • 2021-11-14 23:23
跑步机正确的跑步姿势1、挺直腰板，保持上身一条线有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。要头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回...
健身减肥 • 2021-11-13 18:49
经常跑步，却越跑越胖，越跑腿型越难看？可能是你的跑步方法有问题！把握好5个跑步关键点，跑步不仅燃脂减肥，更能瘦腿塑型！跑步前：1.力量训练有效促进脂肪燃烧力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等...
健身减肥 • 2021-11-13 18:49
经常跑步，却越跑越胖，越跑腿型越难看？可能是你的跑步方法有问题！把握好5个跑步关键点，跑步不仅燃脂减肥，更能瘦腿塑型！跑步前：1.力量训练有效促进脂肪燃烧力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等...
冯唐说：跑步是世界上最无聊的运动 扯淡！跑步才一点不无聊呢！
田径 • 2021-11-15 00:39
著名作家冯唐曾写过一篇关于马拉松的文章，他在文中写道：“马拉松，你好。我第一次知道你是个什么东西的时候，我就认定，你是地球上有史以来最无聊的运动。”很多人可能会和冯唐刚开始的认知一样：跑步真的好无聊呀...
皇室战争 • 2021-11-15 07:07
相信你我都有过这种情况：跑步，没跑多远就感到膝盖隐隐作痛。由于跑步时膝盖承受的压力是自身体重的的6倍，膝盖很容易受损伤，慢性损伤积累，就会形成“跑步膝”！什么是跑步膝？膝关节是人体运动链的关键环节之一...
田径 • 2021-11-11 05:45
还有4天，2017就翻篇了。对我来说，是很有挫败感的一年。虽然没拿起保温杯，但已经是一个油腻的中年。虽然不像网络热帖那些中年男那么多的内心戏，但危机肯定也是有的。努力挣扎一年，是为了告诉别人，我不甘心...
皇室战争 • 2021-11-14 21:11
缘由，总是相似的 为什么跑步，因为那时候对自己各种不满意。锋叔天生懒，且胖。不知因为懒所以胖，还是因为胖变的懒，总之在锋叔这里，这是一对相爱相杀的冤家。2015年12月初，抚着半个篮球的腹部，瞅着体检...
田径 • 2021-11-11 21:17
3000公里他用脚步丈量贵州小伙天津出发跑步回家经55天奔跑，今日（12月29日）他已抵达贵州境内，预计下周末到达贵阳。3000公里是从天津到贵阳的距离，但这样的距离并不是乘坐飞机和火车，也不是开车或...
