田径 • 2021-11-16 12:25
北京时间1月21日香港渣打马拉松将鸣枪开跑，这一天刚好也是扬州董女士的46岁生日。董女士生日当天将要参加香港渣打马拉松，她还特地定做了一个“46岁香港庆生日一岁一块奖牌乐跑马”的绶带，准备到时戴着绶带...
田径 • 2021-11-13 18:45
“箱根驿传”是日本每年举办的规模最大的田径比赛，赛段沿途每一处都有驻足翘首等待的观众，而它在电视直播的收视率超过春晚，直逼美国橄榄球盛会超级碗。 2018年第94届箱根驿传，青山...
田径 • 2021-11-13 18:45
“箱根驿传”是日本每年举办的规模最大的田径比赛，赛段沿途每一处都有驻足翘首等待的观众，而它在电视直播的收视率超过春晚，直逼美国橄榄球盛会超级碗。 2018年第94届箱根驿传，青山...
田径 • 2021-11-18 15:16
跑步不是土法炼钢，用对方法，才能事半功倍！1、正确的著地方式很久以前，美国的《RUNNER'SWORLD》杂志刊载过讨论跑者着地方式的文章。根据该篇文章，约七成的跑者是脚跟着地（heelstrike）...
田径 • 2021-11-15 09:45
每个跑者在最初跑步时的目的可能不一样，但归根到底，都是为了强身健体，享受这项运动带来的正能量。健康是出发点，也应是落脚点。厦门国际半程马拉松赛，又发生两名跑者猝死的事件。其中一名倒在距离终点4.5公里...
皇室战争 • 2021-11-14 12:05
跑步作为一种经济便捷的运动方式一直深受大众喜爱。尤其是近年来许多马拉松赛事的开展更是掀起了一股跑步热潮。跑步对机体健康有诸多益处，特别是促进心肺系统功能，有效地降低心血管疾病、肥胖等慢性疾病风险，但跑...
健身减肥 • 2021-11-15 14:52
不要觉得自己丑，其实，瘦了之后你就是帅哥/美女!爱健身的妹子必定有一颗爱美之心，她会很努力地塑造和维持自己的身材。世上没有绝对胖的人，只有胖还绝不健身的人。所以为了自己的身材与美貌，赶紧练起来吧!不用...
体育 • 2021-11-17 22:12
确实，跑步是一项非常简单的运动，何时何地都可以进行。正是因为他的灵活方便，所以越来越多的人都开始加入跑步的大军，想要借跑步来锻炼自己的身体。不可否认的，是通过跑步锻炼我们的身体会越来越棒！我们的身体健...
电子竞技 • 2021-11-12 10:00
绝地求生这款游戏算得上是当下非常有人气的一款游戏，这款游戏出来到现在已经有一段时间了，而且就在前不久的时间这款游戏也更新了全新的版本，这也是这款游戏第一次进入了正式的版本，而且这次也增加了全新的地图，...
电子竞技 • 2021-11-12 10:00
绝地求生这款游戏算得上是当下非常有人气的一款游戏，这款游戏出来到现在已经有一段时间了，而且就在前不久的时间这款游戏也更新了全新的版本，这也是这款游戏第一次进入了正式的版本，而且这次也增加了全新的地图，...
田径 • 2021-11-12 23:49
聚餐、开part……新的一年过去了，跨年之际大家有各种方式来庆祝，而在桂林有两名男子用持续跑步24小时的方式纪念，24小时内他们几乎不眠不休，分别跑了172公里和146公里，特殊的跨年方式受的了大家的...
田径 • 2021-11-18 06:10
这是老虎坚持100天写作计划的第18天韩寒前两天写了一篇文章《想虐潘晓婷的那个晚上，我一直在开球》，用自己的经历讲述了民间高手和职业选手之间巨大的差别。他足球踢得不错，自封“金山齐达内”，结果被五年级...
健身减肥 • 2021-11-16 08:41
你跑前怎么热身？左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭，然后就开跑了吗？你是否发现每次开跑时身体总是特别重，呼吸不顺，关节跟机器人一样轴；好不容易跑完了，却又腿部紧绷，肩颈酸痛...天啊！不过就是跑个步，...
健身减肥 • 2021-11-18 16:27
如果你踏入健身房，发现没有一个闲置的跑步机，楼梯登山机或者椭圆机的时候，就会打乱你的计划，那应该做什么呢？找一个开放的空间，开启你的有氧运动计划B，而不是站着等待别人用完。有许多方法可以让你流汗，不必...
田径 • 2021-11-13 22:11
我就是一个热爱跑步的人，在我跑步的过程中，我认识了许多与我志同道合的跑步朋友，这里面有一些是刚走入跑步的道路的人，也有一些是跑步老手，还有一些人是在跑马拉松时认识的，在我与他们的交谈中我认识到了许多与...
田径 • 2021-11-16 09:54
我经常在操场上跑步，听到有一些跑友跟我说，他们在跑步时，每次下落的时候，他们小腿的全部都会隐隐作痛，非常的难受。确实，这种疼痛不仅会影响我们跑步的姿势造成运动损伤，同时也可能让我们放弃跑步。作为一个资...
电子竞技 • 2021-11-14 21:46
绝地求生跑步时不能跳怎么办，加速跑不能跳解决方法。《绝地求生》中，按住shift键就可以进行加速跑，很多玩家发现在加速跑的过程中，不能起跳。按了起跳也没有用。那么绝地求生跑步时不能跳怎么办呢？下面就来...
电子竞技 • 2021-11-14 21:46
绝地求生跑步时不能跳怎么办，加速跑不能跳解决方法。《绝地求生》中，按住shift键就可以进行加速跑，很多玩家发现在加速跑的过程中，不能起跳。按了起跳也没有用。那么绝地求生跑步时不能跳怎么办呢？下面就来...
田径 • 2021-11-15 21:45
选手们在起点合影（来源：新华网）据延边网报道，1月11日2018红旗·和龙国际冰雪马拉松赛的首场比赛在延边仙峰国家森林公园老里克、暗河景区、龙门湖国家级水利风景区同步鸣枪开赛。这也意味着首届冰雪马拉松...
皇室战争 • 2021-11-14 23:39
原标题:跑步小腿前侧酸痛？可能是你的胫骨前肌在作祟！胫骨前肌位置：小腿前侧起点：胫骨外侧面上2/3和骨间膜止点：内侧楔骨内侧面和第1跖骨底胫骨前肌的功能：1.近固定向心收缩时能够做足背屈、足内翻以的动...
