我就是一个热爱跑步的人，在我跑步的过程中，我认识了许多与我志同道合的跑步朋友，这里面有一些是刚走入跑步的道路的人，也有一些是跑步老手，还有一些人是在跑马拉松时认识的，在我与他们的交谈中我认识到了许多与跑步相关的问题，比如说跑步尿血。
中国人可能非常忌讳血这个字，每次一听到血子觉得很不吉祥，而且我们身体哪出血了，也是很让我们担忧的。尤其是对于跑者，由于身体运动的强度非常的大，一旦身体出现问题了，我们就非常的担忧，像跑完步后尿血，我们肯定是非常害怕的。
今天小编就来给大家讲一下为什么我们跑步会尿血呢，那我们又该怎么避免这种状况呢？
为什么你跑步会尿血？
如果你跑步尿血，千万不要太过紧张，其实这种情况经常发生在跑马拉松的选手身上，或者是发生在那些刚进入部队训练量非常大，身体素质跟不上的那些新兵身上。说到底，跑步，尿血，都是因为我们的体质还不足以应付眼前巨大的训练量，从而产生的身体反应！
当我们跑步是大量的血液都流向心脏，肺部和我们的骨骼，这时候我们肾脏部位就会缺血，从而引发我们细胞间距离的增大，导致有红细胞从血管中透出进入尿液中。从而导致我们尿血。
运动性尿血的特点
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