健身减肥 • 2021-11-11 10:42
双腿瘦不下的原因有以下几点：1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩2、经常性久坐3、双腿交叠而坐这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及...
健身减肥 • 2021-11-17 22:33
现在夏天快到了，可能很多女孩子都担心自己的大腿比较粗，这样穿裙子或者穿短裤也是非常不好看的，所以现在为大家介绍一些小秘籍，可以让自己的大腿慢慢的瘦下来的，也可以告别恼人的大粗腿，所以现在我们大家就应该...
健身减肥 • 2021-11-16 14:13
大眼妹：透过你的肉体，才能看到你的灵魂。对于一个胖胖的女生而言最苦恼的莫过于自己肥胖的体积吧！尤其是买衣服的时候，别人裤子穿的是小码，自己穿的是大码，有时候还没号，这时，该是多么的尴尬啊！看到这里有人...
皇室战争 • 2021-11-14 20:23
很多女孩子对于自己臀部以及腿部腿型都是有自己的要求和标准的，当然想要真正拥有自己满意的臀部以及腿型的话，其实有很多健身动作是可以帮你更快实现这样的追求的，希望大家好好的看下！动作1：首先需要一个瑜伽垫...
皇室战争 • 2021-11-14 10:13
对于腿粗是什么印象呢?买的长筒靴拉到一半上不去，买的牛仔裤，腰围正好，腿部上去，腿上去了，腰围大的不忍直视，腿粗到底有多惨不忍睹，相信你一定体会过，那么就来看看不同类型的粗腿怎么瘦吧。1、脂肪腿所谓脂...
皇室战争 • 2021-11-15 19:16
小编来发福利啦~~~瘦腰瘦腿瘦胳膊等等，就问你想瘦哪一块？在这篇文章当中通通都有，收拾一下自己减肥必胜的心，来好好看看这篇文章，从中学习最适合自己的减肥法吧！让我们从上到下来瘦：一、先说瘦脸小妙招1：...
皇室战争 • 2021-11-14 16:07
动作一平躺，双腿伸直抬起尽量打开抬起并拢时做交叉动作锻炼大腿内侧肌肉动作二平躺，双臂自然放于身侧绷直脚面，向上抬腿动作三平躺，脚面绷直，双腿尽量打开动作四...
皇室战争 • 2021-11-14 16:07
动作一平躺，双腿伸直抬起尽量打开抬起并拢时做交叉动作锻炼大腿内侧肌肉动作二平躺，双臂自然放于身侧绷直脚面，向上抬腿动作三平躺，脚面绷直，双腿尽量打开动作四...
