健身减肥 • 2021-11-16 09:56
关于腿部的塑形，除了训练外，对腿部的拉伸运动也是至关重要的，训练后对肌肉的放松与拉伸，对于腿部线条的塑造也很关键，所以要专门进行些拉伸运动。动作一：动作二：动作三：...
皇室战争 • 2021-11-11 20:40
之前的文章我们介绍了深蹲过程中最经典的错误：“龟背”深蹲文章中提到：通常“龟壳”的罪魁祸首是缺乏核心稳定性。在下蹲的过程中，我们需要所有围绕在脊柱上的肌肉以完美的协调方式协同工作，以防止背部扭曲。如果...
大V观点 • 2021-11-16 17:17
近日，日本首相安倍晋三在东京参加时事通讯社主办的新年会时致辞说，今年是日中和平友好条约缔结40周年，希望今年能成为日中两国人民都承认两国关系长足改善的一年。对此，中国外交部发言人回应称，希望日方在新的...
大V观点 • 2021-11-15 07:31
新华社平壤1月10日电(记者程大雨吴强)朝鲜劳动党中央委员会机关报《劳动新闻》10日发表署名评论文章说，民族自主是解决民族问题的核心，是祖国统一运动的生命线。坚持民族自主的立场，是解决北南关系问题的重...
大V观点 • 2021-11-11 12:28
据国防部网站12月28日消息，就电影《芳华》提到退役人员安置情况，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人任国强表示：党中央国务院中央军委对广大退役人员一直是非常关心的，对解决他们面临的暂时生活困难高度重...
雷霆 • 2021-11-12 17:27
北京时间1月1日，NBA常规赛继续进行，雷霆主场113-116不敌小牛，遭遇两连败。赛后雷霆球星卡梅隆-安东尼和保罗-乔治接受了媒体采访。在采访中安东尼表示：“我们的进攻已经得到了改善。一开始我们的进...
雷霆 • 2021-11-12 17:27
北京时间1月1日，NBA常规赛继续进行，雷霆主场113-116不敌小牛，遭遇两连败。赛后雷霆球星卡梅隆-安东尼和保罗-乔治接受了媒体采访。在采访中安东尼表示：“我们的进攻已经得到了改善。一开始我们的进...
阿森纳 • 2021-11-13 07:28
对于利物浦而言，2017/18赛季球队的半程表现可谓“喜忧参半”，“喜”主要来自于球队在进攻端的火力无限，而“忧”则毫无疑问源于后防线的惨不忍睹。短板决定着上限，利物浦上半程的成绩充分诠释了“木桶理论...
阿森纳 • 2021-11-13 07:28
对于利物浦而言，2017/18赛季球队的半程表现可谓“喜忧参半”，“喜”主要来自于球队在进攻端的火力无限，而“忧”则毫无疑问源于后防线的惨不忍睹。短板决定着上限，利物浦上半程的成绩充分诠释了“木桶理论...
健身减肥 • 2021-11-17 22:23
现在的工作压力也是越来越大了，我们大家经常在公司里面坐着，肯定会导致腰酸背痛，或者是每天盯着电脑也会感觉头痛的时候，我们大家就应该快速的去甩动手臂，这样也是有效的去改善淋巴排毒的呢。淋巴阻塞循环不良上...
电子竞技 • 2021-11-17 11:56
Mod制作者SirReaperrzCustardMcButtfuckEsq日前为《巫师3：狂猎》更新了新版本的改善Mod。不过Mod制作者并没有公布本次更新的说明文档。《巫师3》增强版引入了一系列全新...
法甲 • 2021-11-13 16:11
虎扑1月4日讯今日比赛中步行者101-122负于雄鹿，赛后球队教练和球员都对此发表了看法。多曼塔斯-萨博尼斯认为比赛结果让人有些沮丧。“这让人感到有些沮丧，”萨博尼斯说道，“没人喜欢失败。”赛迪斯-杨...
法甲 • 2021-11-13 16:11
虎扑1月4日讯今日比赛中步行者101-122负于雄鹿，赛后球队教练和球员都对此发表了看法。多曼塔斯-萨博尼斯认为比赛结果让人有些沮丧。“这让人感到有些沮丧，”萨博尼斯说道，“没人喜欢失败。”赛迪斯-杨...
健身减肥 • 2021-11-13 14:45
还在为你的双腿，寻求一个合适的训练？下面带来的是终极的腿部训练，一共四个练习动作，让在你强化双腿的同时，还适合多数人用来改善或是强化运动能力！我们机体的大多数运动，都离不开双腿的支撑，这是很重要的一个...
综合体育 • 2021-11-15 00:23
首尔时间今天上午10点，北京时间9点，韩国和朝鲜开始在板门店韩方一侧“和平之家”举行高级别会谈。这也是韩朝双方在两年多之后再次实现高级别对话。此次韩朝高级别会谈韩方代表团团长、韩国统一部长官赵明均今天...
詹姆斯 • 2021-11-16 12:26
原标题：火箭球员培养主管卢卡斯：我们改善每个人的弱点虎扑1月13日讯根据《休斯顿纪事报》记者JonathanFeigen的报道，火箭的球员培养主管约翰-卢卡斯为火箭的每个球员设计了一套独特的训练内容。...
皇室战争 • 2021-11-12 19:59
现代生活节奏越来越快，工作压力大，饮食不规律等种种原因，都是因为我们的肠胃或多或少的出现了一些问题。而胃胀气、长期便秘等就是肠胃消化功能下降的表现。其实有很多瑜伽体式都是围绕腰腹进行的，就会有着理顺肠...
健身减肥 • 2021-11-13 23:21
在训练中，我想没有人是一直使用小重量去训练的吧，随着我们训练水平的上升，我们在某些时候都需要一些大重量去刺激，因为这样才可以让我们的肌肉的肌纤维粗大，增大肌肉的围度，健美式训练都是这样，更不用说练大力...
健身减肥 • 2021-11-13 23:21
在训练中，我想没有人是一直使用小重量去训练的吧，随着我们训练水平的上升，我们在某些时候都需要一些大重量去刺激，因为这样才可以让我们的肌肉的肌纤维粗大，增大肌肉的围度，健美式训练都是这样，更不用说练大力...
中超 • 2021-11-12 22:06
北京时间，1月1日，中国足协u17联赛继续在广西梧州进行。夺冠热门广州恒大依靠艾热西丁连续两场比赛的进球2：0力克重庆队，取得两连胜梧州赛区今年的草皮改善明显，得到球员和教练的好评。不说不知道，梧...
