减肥 • 2021-11-05 13:40
1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味4、放入微波炉，700W为例，...
减肥 • 2021-11-06 17:08
在当下的社会，生活脚步快，人们对于早餐很多都是在外面买随意对付，往往会忽略很多美好细节．．趁着空暇时间，跟堂妹一起制作的一份，有爱，好玩有趣的三明治，放慢生活的脚步食材：土司两片，芝士1片，火腿片1片...
减肥 • 2021-11-05 07:47
今天分享一个营养美味又快速的三明治做法，简单到连孕妇半夜肚子饿自己做都不费力，当早餐营养均衡，宵夜时间饿了，鲔鱼三明治也是填肚子好选择。配方份量1人份，烹调时间10分钟。鲔鱼三明治准备食材：酪梨1/4...
健康 • 2020-11-01 16:46
三明治是一种非常简单便捷的食物，听起来好像就是两片面包夹一些蔬菜火腿，谈不上有什么技术含量。但我觉得正是由于制作程序的简单，给了三明治更多丰富的可能性。你可以换不同的面包种类，你甚至可以不用面包，面包...
饮食 • 2020-11-02 12:19
每天都要好好吃饭。今天这道早餐比较素雅，用西芹和苹果做的水果口感清甜，而鸡蛋、牛油果制成的三明治，口感细腻，营养丰富，这道早餐搭配起来可以提供满满的能量，又是元气满满的一天。By茱莉娅的视界用料面包片...
国际 • 2021-11-07 02:42
狂爱培根三明治、每吃一家就打分点评，且立志要吃遍全英乃至全球的这款三明治，英国人Steve的行为让英国"爱猪肉（LovePork）"组织感动不已，给他颁了一个特别奖，并发信感谢他对英国猪肉产业做出的贡...
减肥 • 2021-11-05 07:31
早餐来个厚厚的鲜虾三明治果汁~满满的蔬菜虾仁，满满的爱。主料：吐司3片、虾10只。辅料：黄瓜半根、西红柿半个、鸡蛋2个、面粉1汤匙。调料：沙拉酱适量。做法：1.虾10只左右，去掉头和皮，还有虾线，然后...
健康 • 2020-10-30 13:17
又到周末了，孩子的营养早餐，我得用心去准备，孩子春天长个很快，营养一定要跟上。今天我制作的是家庭版三明治，美味可口，孩子爱吃，很多宝妈应该不知道这样做更香更软，比外面面包店卖的三明治要好吃很多倍。三明...
减肥 • 2021-11-07 10:06
不管是上班还是上学，每天早晨都要需要一个好的状态来面对一天的工作和学习。除此之外还要有一个好的心情。今天介绍的火腿芝士蛋三明治，材料都是现成的，早晨起床后只要煎个蛋，洗洗菜，5分钟就可以做出一份营养的...
健康 • 2021-11-06 22:06
今天的早餐你们喜欢吗？今天早餐是御不握，香蕉牛油果奶昔。日语翻译过来叫御不握，其实就是米饭三明治啦！可以多种变化，今天不用盘子啦！觉得这个太适合放在便当盒里啦！御不握的做法非常简单，手机拍几张步骤图，...
周琦 • 2021-11-10 05:37
周琦与火箭队合同细节首度曝光仅第一年的81万美元有保障姚明建议多帮队友买三明治、拎包、拿报纸新赛季他极有可能被下放发展联盟锻炼 昨天，中国球员周琦与火箭队的细节合同首度曝光，这份四年总价约556.5...
健身减肥 • 2021-11-17 01:20
在我们需要训练的肌肉群中，胸大肌是男性比较喜欢的一部分。而对于胸大肌的训练，基本上是以杠铃卧推、哑铃卧推为主。但相比于杠铃卧推，哑铃卧推训练似乎对胸大肌胸型的塑造会更有优势。因为在用哑铃进行训练的时候...
