皇室战争 • 2018-04-21 00:42
药球是健身训练小器械中不可或缺的一部分,可以说是你不可错过的健身器械,一个药球,让你练遍全身,打造好身材。看起来类似于篮球大小的要求,其重量可能比篮球重两三倍都不止,这个规格是药球中最为常见的一种,不...
皇室战争 • 2018-06-28 12:30
药球是健身训练小器械中不可或缺的一部分,可以说是你不可错过的健身器械,一个药球,让你练遍全身,打造好身材。看起来类似于篮球大小的要求,其重量可能比篮球重两三倍都不止,这个规格是药球中最为常见的一种,不...
健身 • 2020-09-24 11:14
药球是健身训练小器械中不可或缺的一部分,可以说是你不可错过的健身器械,一个药球,让你练遍全身,打造好身材。看起来类似于篮球大小的要求,其重量可能比篮球重两三倍都不止,这个规格是药球中最为常见的一种,不...
健身减肥 • 2020-01-04 03:46
对于健身,好多人就容易产生畏难情绪,似乎只有去健身房撸铁举重才是健身。其实不然,健身与其说是一种锻炼方式,不如说是一种人生态度,只要你坚持健康快乐的理念,健身就可以无处无在。在追求健康好身材的路上,健...
健身减肥 • 2018-04-23 05:48
药球训练的方法可以很多样,关键在于你的训练目标和你的训练方式上的区别,对于药球来说大部分都是自由重量的个各种动作训练,健身新潮流,连女神都在练习的药球,你有什么理由不去练呢?而这些动作在其他杠铃、哑铃...
4个动作玩转药球,燃烧身体脂肪,妈妈再也不担心我满身的肥肉了
健身 • 2018-06-07 07:56
药球因其本身厚重的重量,导致很多人在使用药球的时候不是摔就是砸,毕竟这个笨重的药球还是很有弹性的。看起来厚重无比的它其实是以汇总很古老的训练器械,同时也是获得肌肉力量的源泉,这对于健身的来说是很重要的...
健身减肥 • 2018-06-30 17:08
药球训练的方法可以很多样,关键在于你的训练目标和你的训练方式上的区别,对于药球来说大部分都是自由重量的个各种动作训练,健身新潮流,连女神都在练习的药球,你有什么理由不去练呢?而这些动作在其他杠铃、哑铃...
健身 • 2020-09-24 13:14
药球训练的方法可以很多样,关键在于你的训练目标和你的训练方式上的区别,对于药球来说大部分都是自由重量的个各种动作训练,健身新潮流,连女神都在练习的药球,你有什么理由不去练呢?而这些动作在其他杠铃、哑铃...
皇室战争 • 2018-01-03 11:12
近几年维密天使的形象广为人知,不知道多少的女性,想要拥有和她们一样的,人鱼马甲线。为此许多人,又是节食又是做仰卧起的。但是却一直没什么效果。那么今天我们就来学习,如何用药球,这么一个简单实用的工具,通...
健身 • 2020-09-23 23:57
近几年维密天使的形象广为人知,不知道多少的女性,想要拥有和她们一样的,人鱼马甲线。为此许多人,又是节食又是做仰卧起的。但是却一直没什么效果。那么今天我们就来学习,如何用药球,这么一个简单实用的工具,通...