健身 • 2020-09-25 04:30
当我们谈到斜方肌训练,多数人脑海里就会想起耸肩训练,耸肩是伟大的,但大多数的举重者只专注垂直方向的耸肩。这会让他们的中下部斜方肌处于劣势。薄弱的斜方肌中下部会影响你的体态,出现肩膀前移,内旋,含胸驼背...
健身减肥 • 2018-05-07 14:30
当我们谈到斜方肌训练,多数人脑海里就会想起耸肩训练,耸肩是伟大的,但大多数的举重者只专注垂直方向的耸肩。这会让他们的中下部斜方肌处于劣势。薄弱的斜方肌中下部会影响你的体态,出现肩膀前移,内旋,含胸驼背...
健身 • 2020-10-11 06:32
斜方肌是背部最亮眼的一块肌肉,它形似菱形,像一个漂亮的披肩一样位于我们的上背以及肩膀位置,一个结实的斜方肌会让你显得尤其强壮从解剖图来看:斜方肌位于上背及中背的表层,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三...
皇室战争 • 2021-11-13 12:25
斜方肌是背部最亮眼的一块肌肉,它形似菱形,像一个漂亮的披肩一样位于我们的上背以及肩膀位置,一个结实的斜方肌会让你显得尤其强壮从解剖图来看:斜方肌位于上背及中背的表层,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三...
皇室战争 • 2021-11-13 12:25
斜方肌是背部最亮眼的一块肌肉,它形似菱形,像一个漂亮的披肩一样位于我们的上背以及肩膀位置,一个结实的斜方肌会让你显得尤其强壮从解剖图来看:斜方肌位于上背及中背的表层,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三...
德甲 • 2020-01-07 02:25
《每日镜报》报道,拉姆塞脚后跟破门后摊手庆祝,阿森纳球迷呼吁俱乐部重启续约谈判。拉姆塞和阿森纳的合同明年夏天到期,此前双方的续约谈判破裂,枪手撤回了合同。在枪手大胜富勒姆的比赛中,拉姆塞登场39秒后就...
健身 • 2018-05-07 16:49
脊椎的弧度是循序成形的,胎儿时期,所有的椎骨组成一个连续的拱形,然后逐渐长成成人特有的弧度。从解剖学与肌动学观点来看,正常的脊柱弧度在功能上有数个优势。增加活动范围吸收震动,脊柱的弯曲结构有助减少一部...
皇室战争 • 2020-01-12 05:26
文章来源于网络,如有侵权,请联系删除。你知道吗?耸肩能起到相当不错的锻炼效果,对身体是有很多好处的。耸肩锻炼要怎样做呢?1.两脚分开,与肩同宽,然后两肩尽可能向上提,达到极限时停留片刻,肩头突然下落,...
林书豪 • 2020-11-12 18:52
NBA有很多出名的庆祝动作,比如摇手指、擦枪、霸王步、秀肌肉等等,其实最经典的还是耸肩摊手!在NBA历史上,耸肩摊手的鼻祖是迈克尔-乔丹,90年代,NBA有很多个性鲜明的球员,比如雷吉-米勒、卡尔-马...
皇室战争 • 2020-04-01 02:43
现在的很多电子产品更新速度变得越来越快,以手机为例,在很大程度上满足社会青年人手一机的需求,导致中国的“低头党”变得越来越多,让人们养成了不管是坐着还是走路都是耸肩驼背的坏毛病。下面小编教给大家两个方...
健身 • 2020-10-30 13:31
现在的很多电子产品更新速度变得越来越快,以手机为例,在很大程度上满足社会青年人手一机的需求,导致中国的“低头党”变得越来越多,让人们养成了不管是坐着还是走路都是耸肩驼背的坏毛病。下面小编教给大家两个方...
健身 • 2020-10-17 16:11
每一个健身训练者都希望自己有一个能足够撑爆T恤或者衬衫的肌肉块头,特别是夏天露出胳膊,穿出修身衣服,显现健美的标准倒三角身材。这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉,而且还要拥有健壮的斜方肌。斜方肌的...
皇室战争 • 2021-11-15 09:01
每一个健身训练者都希望自己有一个能足够撑爆T恤或者衬衫的肌肉块头,特别是夏天露出胳膊,穿出修身衣服,显现健美的标准倒三角身材。这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉,而且还要拥有健壮的斜方肌。斜方肌的...
击掌被无视的尴尬!詹皇无视哈特击掌,库里跳耸肩舞无视格林击掌
詹姆斯 • 2020-03-11 16:47
在NBA赛场上除了那些扣人心弦的进球之外,还有很多有趣的事情。比如解对手鞋带,被吉祥物捉弄。当然了,还有击掌被队友无视的情况发生,这些都是球场上的小花絮。下面咱们就来盘点一下球场上击掌被队友无视的瞬间...
健身减肥 • 2021-12-04 09:59
引体向上,这个训练动作作为我们在练背过程中的一个钻石级的动作,小编我认为不管是我们的健身老手还是新手,如果想要练背的话,这个动作都是要做的。但是,对于很多的健身朋友来说,特别是对于没多少健身经验的健身...
林书豪 • 2020-02-21 22:31
在92年总决赛G1,乔丹在上半场就投中了6记三分,半场砍下35分,当乔丹投中第六个三分之后,他是NBA历史上最经典的动作之一,“耸肩”,看看他的表情,好像他在说:“没有人可以战斗。,这是一种孤立无援的...
申花 • 2020-02-27 02:35
北京时间11月15日,重庆万州青年足球锦标赛U21国足对阵U21泰国队,最终比分为1比0,由来自上海申花队的刘若凡打进,唯一进球一直保持到终场。国内媒体都认为本次青年足球锦标赛是希丁克带队来的一次“模...
皇室战争 • 2020-03-11 18:16
耸肩驼背气质差,收藏这几个动作,让你越练越有气质!所谓的气质美女是指体态优雅,举止得体落落大方的女性,这样的女性是越看越耐看,越看越美腻,给人一种舒适的感觉,而不单单指的是容颜,更侧重的是从内到外散发...
梅西 • 2021-11-10 22:36
网易体育12月26日报道:在2017年中,C罗成为了FIFA先生和金球先生,他自称史上最佳球员。不过在《卫报》评选的年度百大球员中,梅西却以微弱优势力压C罗当选。《卫报》是英格兰最权威的媒体之一,在2...
梅西 • 2021-11-10 22:36
网易体育12月26日报道:在2017年中,C罗成为了FIFA先生和金球先生,他自称史上最佳球员。不过在《卫报》评选的年度百大球员中,梅西却以微弱优势力压C罗当选。《卫报》是英格兰最权威的媒体之一,在2...