健身减肥 • 2020-04-22 12:27
说到瑜伽，不知道大家是什么感受，瑜伽给很多人的感受就是难，难度大，对身体的柔韧性的要求很高，尤其是当遇到一些动作时，那扭转的体式让很多人看了就害怕，更别说去做了。但是你要知道，瑜伽中的一些高难度体式也...
健身 • 2020-11-03 17:25
说到瑜伽，不知道大家是什么感受，瑜伽给很多人的感受就是难，难度大，对身体的柔韧性的要求很高，尤其是当遇到一些动作时，那扭转的体式让很多人看了就害怕，更别说去做了。但是你要知道，瑜伽中的一些高难度体式也...
健身减肥 • 2021-11-24 22:25
前锯肌在哪里呢？前锯肌位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉。每组两块的前锯肌从胸前部的肋骨开始，围绕体侧延伸到肩胛骨。前锯肌可将肩胛骨内侧向前拉而外翻，使肩膀抬...
健身 • 2020-09-23 11:12
“斜方练好了，给人的第一感觉就是你是真正入行了。这就好比前锯肌练得好，说明你更专业”。前锯肌在哪里呢?前锯肌位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉。每组两块的前锯...
健身 • 2020-10-21 19:41
前锯肌在哪里呢？简单说就在肋骨两侧腋窝皮下，是由胸前肋骨开始绕着身体侧方链接到肩胛骨，为什么叫锯肌，肌肉为锯行状，肌肉的形状有点奇形怪状，它是一块扁肌。那么前锯肌到底有哪些作用呢？可以说前锯肌一直在扮...
健身减肥 • 2021-12-06 15:41
前锯肌在哪里呢？简单说就在肋骨两侧腋窝皮下，是由胸前肋骨开始绕着身体侧方链接到肩胛骨，为什么叫锯肌，肌肉为锯行状，肌肉的形状有点奇形怪状，它是一块扁肌。那么前锯肌到底有哪些作用呢？可以说前锯肌一直在扮...
