皇室战争 • 2020-02-29 10:26
大家都想减脂大家都想跑步大家都想身体更好大家都想身材更好跑步可以减脂减肥、身体身材更好晚上也有很多跑步啊、健身啊、减肥啊、塑形啊…的攻略和帖子,海量存在。但为什么还是很多人没有办法做到坚持跑步、成功减...
羽毛球 • 2020-03-21 00:57
本文作者为立群,授权发表。文中图片来自网络。林丹2019年泰国首秀比赛,作为一号种子的林丹,被一黑到底的新加坡选手20岁的骆建佑45分钟2局拿下,无缘冠军。之前林丹一直用2:1的节奏挺进决赛,结束了好...
皇室战争 • 2018-04-21 00:38
学生时代,很少能看到男生独自在操场跑步,若是有的话,很可能被误解为不合群。因为跑步枯燥、乏味、体力消耗大,而且无法引起女生的关注和尖叫。 通常女生们都是喜欢在篮球场旁边看帅哥打篮球,很少有女...
皇室战争 • 2018-06-28 12:28
学生时代,很少能看到男生独自在操场跑步,若是有的话,很可能被误解为不合群。因为跑步枯燥、乏味、体力消耗大,而且无法引起女生的关注和尖叫。 通常女生们都是喜欢在篮球场旁边看帅哥打篮球,很少有女...
健身 • 2020-09-24 09:33
学生时代,很少能看到男生独自在操场跑步,若是有的话,很可能被误解为不合群。因为跑步枯燥、乏味、体力消耗大,而且无法引起女生的关注和尖叫。通常女生们都是喜欢在篮球场旁边看帅哥打篮球,很少有女生会坐在操场...
健身 • 2022-11-05 00:04
徒步本身,从来就不是一项充满乐趣的运动因为徒步的时候,你会大口喘气,双脚沉重,汗流浃背,两腿发软,口干舌燥,肌肉酸痛,关节疼痛....但是,现在却有越来越多的人开始在城市,自然徒步,参加的人群更是成几...
健身 • 2018-04-01 16:56
徒步本身,从来就不是一项充满乐趣的运动因为徒步的时候,你会大口喘气,双脚沉重,汗流浃背,两腿发软,口干舌燥,肌肉酸痛,关节疼痛....但是,现在却有越来越多的人开始在城市,自然徒步,参加的人群更是成几...
皇室战争 • 2020-04-11 13:27
减肥期间最难做的事情就是坚持,总会有各种各样的理由阻碍我们去运动减肥。冬天减肥太冷,夏天减肥又太热。减肥运动中很多的效果又不是很好,很难长时间的坚持下来。健身和减肥如今已经成为人们的一种日常,上班运动...
减肥 • 2020-10-24 21:45
相信很多朋友,减脂也好,增肌也好,总是开始练起来很有激情,很积极。可随着时间的流逝,慢慢的,就没有激情了,不想练了,随便找个借口就可以不用坚持运动了,由每天一练,变成几天一练,再变成,完全不练。这是个...
科技 • 2021-11-05 11:43
今天看了ofo创始人张巳丁的TED演讲,演讲的主题是:“成全自己的热爱与疯狂”。一群北大学生凭着大胆的创新观念,把共享单车的概念由校园带到城市,推广到今天遍布全世界17个国家和大多数城市,不得不说这是...
健身 • 2020-10-30 13:33
对于女性而言,想要身材好看,就不能够驼背,但现在的社会,因为有太多的电子产品,我们会不自觉的就会去看手机,电视,电脑,这就会导致我们的颈椎往前移,而且还有可能会产生高低肩.这个时候我们肩部的肌肉相互失...
皇室战争 • 2020-02-11 11:32
相信大家早已经被今天李咏去世的消息刷屏了,可见在病魔面前,生命是多么的脆弱,而有些人却利用李咏来进行一些不当营销,着实让人愤怒,其实,李咏也是十分热爱运动的,更没有所谓运动能够抗癌的说法。每个人的健身...
皇室战争 • 2020-04-01 02:49
对于女性而言,想要身材好看,就不能够驼背,但现在的社会,因为有太多的电子产品,我们会不自觉的就会去看手机,电视,电脑,这就会导致我们的颈椎往前移,而且还有可能会产生高低肩.这个时候我们肩部的肌肉相互失...
皇室战争 • 2020-02-20 12:23
我周围的朋友也喜欢运动,但我发现了一个问题。他们都不能一周按时坚持锻炼几次。我想如果你不能坚持锻炼,你会发现你的身材根本没有变化。即使你只是休息了一阵子,你的身体也会反弹。首先,我想说,如果你不能坚持...
健身减肥 • 2020-04-09 06:39
深蹲是一个常见运动方式,在减肥的路上不断地摸索,人们发现深蹲有很大的效果。多数的人对于深蹲并不陌生,但是看似简单的动作却有很大的作用。深蹲是对身体基础力量的最好锻炼,也是王牌动作。深蹲的标准,双脚保持...
情感 • 2020-10-21 09:29
人类去学会走路,也是得去学会摔跤,而且只有是经过摔跤他才能学会走路。如果我能回到从前,我会选择不认识你。不是我后悔,是我不能面对现在的结局。幸福,不是刻意去寻找。是拥有时,却并不自知。最好的一切,拥有...
减肥 • 2020-10-30 03:12
运动有提高代谢,改善循环,加速脂肪消耗、改善体质和给身体塑型等等好的效果。但是大多数运动都需要付出大量的时间和汗水。所以对于忙碌在生活和工作中的人们,运动减肥就成了渴望而不可及的事。为了避免这样遗憾的...
皇室战争 • 2020-04-08 11:36
根据一项调查,100名跑步者中只有不到20%可以坚持下来。跑步难吗?事实上,只要你张开双腿然后出去奔跑就不难了。同时,跑步非常困难,很难坚持下去。虽然每个人的跑步意图都不同,但如果你坚持跑步超过5年,...
皇室战争 • 2020-03-29 12:16
深蹲是深受很多人喜爱的一个健身动作,它不光可以很大力度的锻炼腿部的肌肉,而且对于提升肺活量巩固心肺功能也有很大的好处。但是很多人做深蹲时的动作不是很标准,导致健身效果并没有健身教练说的那么好,对于每天...