天气凉了，浑身感觉瑟瑟发抖，都希望能随时吃上一口热的，而且很多东西都要趁热吃才好吃。但是很多水果都属于凉性，如果没有消化好则容易引发腹泻。所以有些水果也可以加热吃哦。
1、橙子：将橙子用水冲洗干净后，用盐水浸泡20分钟。然后把橙子放到碗里面蒸。当水沸腾后大概蒸15分钟左右就可以出锅啦。如果感觉口干口苦，用这种方法可以起到很好的治疗作用。
2、川贝梨：这是最常见的一种把水果做熟的方法。将雪梨对半切开，然后把里面的核挖掉。在里面加入适量的川贝粉和少量的冰糖，放到碗里面，隔着水蒸10分钟左右就可以了。秋天气候干燥，加热后的雪梨更好地起到了清热润肺的作用。
3、柚子：柚子本身就有丰富的微量元素以及人体所需要的蛋白质。把柚子里面的核去掉，留着皮放到锅里面炖。对于经常感冒咳嗽的患者来说是最好的美食。柚子含有一定的酸味，如果每天饭前都能吃一定的量，可以刺激我们对食物的欲望，增加饭量。
4、香蕉：我们都知道如果便秘多吃香蕉就可以缓解。因为它里面有大量的膳食纤维，对肠道的蠕动有促进作用。但是蒸香蕉也是一种美食做法哦。把香蕉的皮剥掉放到盘子里，加入适量的冰糖，然后隔着水大概整10分钟就可以了。这更加提高了香蕉滋阴润燥的效果。
把水果蒸热了吃再也不怕寒冷的冬天了，而且加热后的水果对身体的健康更有好处呢。
