减肥 • 2021-11-06 11:15
又薄又软，老少皆宜。食材：面粉（中筋或高筋）200克，凉水100克，食用油适量。做法：面粉加水搅拌成棉絮状，和成光滑的面团，盖保鲜膜醒20分钟左右，面粉洗水量不同可以适当调整用水量。醒好后分成大小均匀...
减肥 • 2021-11-06 11:15
每天吃三枣容颜永不老作为女人平常一定要多吃一些红枣不仅补气血还能美容养颜红糖红枣戚风蛋糕图文|星愿1236原料：鸡蛋6个、红糖96克、红枣碎60克、低筋面粉120克、玉米油78克、牛奶96克、白芝麻适...
减肥 • 2021-11-06 11:15
鲜花饼图文|zeychou中粉（油皮）100克糖（油皮）10克猪油（油皮）25克水（油皮）30克低粉（酥皮）67克猪油（酥皮）33克玫瑰糖170克熟糯米粉30克熟白芝麻10克难度简单时间数小时口味甜味...
减肥 • 2021-11-06 11:15
今天晚上事情忙好，等着吃饭，朋友端出蒸好的蛋，一摆上桌，瞬间惊呆了！吃了一口，真的是很难下咽啊，而且还一点味道也没有，尴尬，长这么大，第一次吃这样的蒸蛋，放了5个蛋，竟然一滴水都没放进去，硬是直接这样...
减肥 • 2021-11-06 11:14
内酯豆腐1块，牛里脊100g，蒜3瓣，郫县豆瓣酱2大勺，淀粉2g，葱花，花椒1小把，干辣椒1小把，水100ml生抽5ml，盐1g，陈醋2ml，白糖1g，料酒2ml1）将牛里脊洗净切条，放入料酒、淀粉抓...
减肥 • 2021-11-06 11:14
千层葱花饼食材：面葱花15g油15ml盐4g蛋液适量做法：1、馄饨皮2、葱花和蛋液3、葱花里加入盐拌匀4、取一张馄饨皮刷上蛋液5、把葱花均匀的加上6、再把另一张馄饨皮合上，反复刷蛋液加葱花我一共叠了5...
减肥 • 2021-11-06 11:14
粤菜的食材+川菜的做法，川菜的调料+粤菜的制作......在讲究菜系相互融合的今天，你中有我，我中有你已是一种菜品创新的潮流。那么，川菜和粤菜融合起来是什么样子的呢？八道川粤融合菜豆酥皇冠猪排制作：1...
减肥 • 2021-11-06 11:14
我是一个土生土长的乡下孩子，从小吃惯了土豆、玉米等这些东西，却也很奇怪，至今没有生厌，依然很是喜欢。小时候，我就特别喜欢吃土豆，特别是起沙的。那时候，觉得最惊喜的，就是放学回家，妈妈从灶火里拿出一个黑...
减肥 • 2021-11-06 11:14
剁椒鱼头原料花鲢鱼头1个（重约1千克）调料剁辣椒50克，茶油20克，蚝油15克，盐8克，蒸鱼豉油8克，味精5克，紫苏叶5克，姜片5克。制作1、鱼头治净切成两半，冲净血水后在鱼头两侧均匀地抹一层蚝油，再...
减肥 • 2021-11-06 11:14
碎碎念：现如今餐饮店铺越开越多，真正好呷的越来越少，感觉我们的一些私藏”存货“也快不够用了，欢迎队员们靠谱的力荐。上周听了一个做烧卖的老师傅的，去了位于南门口的一家开了20年的餐厅，面积不小。兴致勃勃...
减肥 • 2021-11-06 11:14
总是为体重增加而烦恼？其实不能瘦身可能与平日没有在意的行为有关，列举十大容易让你减肥不下来的习惯，自查一下吧，想成功减肥的人注意不要再犯以下这10种坏习惯！1.不咀嚼进食部分人可能不怎么咀嚼地快速进食...
减肥 • 2021-11-06 11:14
文章目录一、晚上不吃饭可以减肥吗二、晚上减肥吃什么水果三、晚上减肥吃什么蔬菜晚上不吃饭可以减肥吗1、晚上不吃饭可以减肥吗晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是...
减肥 • 2021-11-06 11:14
体重不长，但吃得好吃得饱有可能吗？这是肯定的！其实三餐的基础原则很简单：一个手掌的优质蛋白充足多种的蔬菜拒绝油炸、甜食和饮料如果分配到餐盘中就是1/4主食、1/4优质蛋白，1/2蔬菜这样吃，完全不用...
减肥 • 2021-11-06 11:14
立春之后，天气仍然很冷，身上的赘肉还能遮挡一阵子，但脸上的“肉块”就挡不住了，瘦脸是春季减肥首要任务。下面5种食物，含有大量纤维素、维生素，并具有消水肿功效，还非常有嚼劲，是春季瘦脸的首选食物。1、菠...
减肥 • 2021-11-06 11:14
颖儿在微博晒出一张蛋炒饭，付辛博甜蜜回复：不够！辛颖夫妇的日常的确是温馨指数爆表，祝福他们白头偕老！但是忍不住想说一句，这个蛋炒饭看着就不太好吃的样子。很普通的蛋炒饭，要做得好吃，也是有秘诀的！第一，...
减肥 • 2021-11-06 11:14
夏天来了，很多MM都为自己的肉肉而烦恼，我也是，一直在减肥，一直也没找到合适的方法去减肥，后来听说她从老朋友哪里学来了这个神奇的方子，一个月后，赘肉竟然全没了，体重还成功回到了90多斤。还在减肥的你，...
减肥 • 2021-11-06 11:07
食物有助刺激机体产生荷尔蒙，从而有助你的新陈代谢，以下这六种食品，绝对是加速体内废物燃烧的发动机，加速新陈代谢，越活越年轻！黑巧克力研究发现，每天食用1.5盎司的黑巧克力，有助于降低应激激素皮质醇，皮...
减肥 • 2021-11-06 11:07
爆炒海蜇头食材：海蜇头300g猪肉50g胡萝卜20g黄瓜20g葱5g姜3g蒜5g香菜3g酱油半勺料酒适量糖半勺盐1勺味精适量做法：1、海蜇头提前泡发好（我泡了12小时否则太咸了）去掉沙子和杂质清洗干净...
减肥 • 2021-11-06 11:07
馋嘴猴豆干是有口皆碑的，很多朋友都喜欢，但总是买来吃却有些不实惠。这次向大家推荐的卤豆干不仅做法简单，而且只要几块钱就能做出好吃的卤豆干，让你一次吃到爽。麻辣卤豆干原料：豆腐干300克、油、盐12克、...
减肥 • 2021-11-06 11:07
7款美味饭类韩式石锅拌饭【材料】大米6精灵杯、牛柳、金针菇、胡萝卜、洋葱、莴笋适量、鸡蛋1个（换成咸鸭蛋黄更美味），也可以根据个人喜好选择香菇、黄瓜、豆芽、菠菜等蔬菜【工具】特百惠3.8L多用锅、特百...
