"人鱼线"又名人鱼纹，正式学名为"腹内外斜肌"，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
据科普，"人鱼线"是人体本有的生理特征，如果你看不到"人鱼线"，只能说你的脂肪量太高，导致肌肉被脂肪严重腹盖，只有当脂肪率控制在一定的范围，再加上发达的肌肉，才能让"人鱼线"浅显易见。
"人鱼线"的位置比较隐秘，所以在健身房里很难见到，但当不经意露出若隐若现的"人鱼线"时，它能为你的肌肉增添一份性感。"人鱼线"作为性感和魅力的标杆，不仅仅是健身爱好者所追求的目标，就连娱乐圈大多数男明星为之疯狂，比如蒋劲夫、吴尊等等。
"人鱼线"的位置在骨盆上方，即腹股沟韧带，由于部位较小，锻炼时难以带动肌肉。那么才能练出性感线条分明的"人鱼线"？下面我们整理一组针对"人鱼线"做的相关训练。
