夏天脚步愈来愈近，总是少不了短裤、短裙，要露出美腿，给想要瘦腿的MM们推荐6个瑜伽动作，不但减脂肪，还帮助雕塑腿部线条。
女神式瑜伽 ，动作不难，也很好上手，练习它能帮你轻松释放负能量，同时锻炼我们大腿肌肉，让腿部看起来更有型。练习女神式的正确的姿势应该是从动作开始到结束，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起。
三角扭转式瑜伽，此体式能够收紧臀部肌肉群，减少臀部赘肉，提升臀部曲线，拉伸腿部肌肉，塑造优美臀形与腿型。动作分解如下：
1）自然站立，双脚打开约两肩宽，双臂向身体两侧平举，手心向下；
2）身体慢慢向前弯曲90度，使背部与地面平行借助腰部的力量将身体向左转。
轮式瑜伽的练习同样可以滋养脊柱和增强背部肌肉群，从而达到增强背部力量，美化背部曲线的目的，同时还能放松肩关节和颈部肌肉，可以有效缓解肩背和颈椎疲劳。
