每个女人都希望自己有个傲人的胸部,拥有很深的事业线,用尽各种办法丰胸,即使是一些胸部本来就大的女人也还是会丰胸。其实在我们的生活之中很多日常吃的食物都有丰胸的效果，只是逐渐的被我们所遗忘了，那么你知道丰胸最有效的食物有哪些吗?不知道的话可以慢慢的看小编来为你们来解答。
对于丰胸比较有效的食物你们可以看看在中医养生门户往里面有更好的分享！
一、莴笋
莴笋是传统很久的一种蔬菜类的食物，然而莴笋除了吃起来美味可口，你可能还不知道它的作用“丰胸”。莴笋中的钾含量非常的高，比钠高了近27倍，对调理体内的水电解质平衡有很好的效果，可以促进排尿消除水肿，还能影响胸部的发育。和可以促进雌激素的鸡肝一同食用，能保养血气，使胸部变得等饱满挺立。
二、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
三、鲜枣
枣中的维生素C/E是非常的丰富的。对胸部不满意的女性朋友们来说，确实是不错的挑选，有利于坚持胸形和促进胸部的发育。可是要注意，大枣糖分较丰厚，热量可不小，可不要贪吃，当心长胖哦。
四、山药
富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质及淀粉。脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可供给人体多种有必要的养分，供给乳房发育的多种有必要养分。并且山药有满足的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的一起彻底不必忧虑会变胖。
五、菌类
银耳、黑木耳、香菇等。是天然的生物反响调节剂，人体的免疫功能会因此增强，有较强的防癌作用。
