总是有人说，这个月又瘦了几斤，我要坚持去跑步了，我一定要逆袭成功！然后当天晚上就能看到他在操场上的狼狈身影，气喘吁吁，硬着头皮艰难的迈出每一步！
最后的结果想都不用想，肯定是放弃了，很多朋友都倒在了前一个星期，坚持了五六天，实在是坚持不下去了就放弃了，当时讲的豪言壮语全都抛之脑后，提都不敢提了！
其实现在很多人把跑步想的太难，不怎么讲究方法，总是硬着头皮上，那最后的结果免不了会失败！做任何事情其实都要讲究技巧，如果你的技巧掌握好了，真的能够事半功倍，轻松应付！
其实我刚开始也是硬着头皮坚持跑步的，反反复复放弃了三四次，最后，我终于找到了坚持跑步的技巧，然后按照技巧，按照方法继续坚持，不仅取得了良好的效果，更让我终身的爱上了跑步！
硬着头皮坚持跑步很难！要想爱上跑步，这些好方法你怎么能错过？今天作为一个爱上跑步的朋友，我来给大家讲一讲好方法吧！
1. 前期找人带
其实我建议很多新手不要孤零零的去跑步，一个人跑真的非常难坚持！而且我也建议很多新手不要去人少的地方保，非常没有感觉，这样也会越跑越枯燥，越跑越想放弃！
所以前期一定要找人带着跑，最好去人多的地方跑！我们可以找自己喜欢跑步的朋友，也可以找一些地方上的跑团一起跑，这样一起跑才有劲，每天定时定点，不容易放弃！
2. 写好自己的目标
