120斤的健身女私教，下盘力量很出色，深蹲重量达210斤！

如果你经常去健身房，就一定会发现，在那里锻炼的女性，大多以有氧训练为主，很少有练力量的。其实，女生要想练出好身材，去力量区撸铁是相当有必要的。

孙迪曼是一位韩国健身教练，她对女学员有严格要求，每节课必须做足力量训练。孙迪曼教学理念，首先是出自科学的塑形理论，其次与她的个人喜好有关。

身高1.67米的孙迪曼，经过多年的增肌塑造，练出了强壮厚实的身材。社交资料显示，孙迪曼的体重达到120斤，对一名女生来说这个重量级是多少有些超标的。