东方女性以娇小玲珑为美，欧美女性更喜欢大码身材。不过在健身圈，很多亚洲姑娘也开始追求欧美风格，通过力量训练来增肌，在增加身材围度的同时，也让自己的身材曲线更加明显。
瑞雪是一位蒙古族的姑娘，今年24岁的她，如今在江苏南京工作。虽然不是健身模特，也不是健美运动员，但瑞雪把健身当成了生活中最重要的事情之一，为的就是练出欧美范的身材。
瑞雪自己透露，她的身高为1.70米，体重达到140斤。无论是身材曲线还是身材围度，瑞雪都达到了欧美标准。
一年前的瑞雪
瑞雪的健身时间并不长，只有一年多的时间，但她的塑形很高效。上图为瑞雪在健身之初的自拍照，那个时候的她，上肢围度还不是那么大，大腿也远没有现在这样粗壮。
能够在一年时间内完成塑形，固然是因为她科学的训练方法和饮食习惯，但更主要的原因在于她比别人更用心。
健身塑形从来都没有捷径可走，需要日复一日的汗水付出，身材才会一点一点产生变化。外形上膀大腰圆的瑞雪像是一名男生，而她布满老茧的双手，更是想一名从事体力活的建筑工人。
