我相信大多数减肥，健身的人的目标都是为了让自己的变得更加美丽，变的好看一些，提升自己的气质，当初我也是为了这个目标开始，但是当我真的发现自己坚持下来的时候，这个观点会有所改变，减肥健身这个事情，不光光为了好看，那只是浅层的理解。
相信有过长时间健身习惯的人都应该明白我说的是什么意思，我们减肥健身的确为我们身材上或者容貌上改变很大，这仅仅是表层的东西，带给我们深层的东西是健康的储备，以及意志力的养成。
先来说说健康的储备：
我们都有把钱储存在银行的习惯，其实减肥健身也是一样的，而且是金钱健康的双重储备。一个坚持健身或者减肥的人，远离掉了“三高”（高血压，高血脂，高血糖）远离年老后的关节磨损过重，远离心脏病，这些都是健康储蓄，而身体健康吃的药自然少，就医次数自然少，这些就是金钱的变相储备。
意志力的养成
再来说说意志力的养成，就是减肥健身给我们带来的良好的生活习惯，当你今天计划做任何事情的时候，都需要把减肥健身的时间留出来，这是你必须要做的事情，这样无形就就迫使你把事情提前安排好，有序的去做，无形中提高了我们做事情效率。
意志力也会随着时间的增长变得越来越强，你将是个非常自律的人，不轻易放弃的人，做任何事情都变的高效，井井有条。
一个二十来岁的人，减肥为了美是可以理解的，但是到了大几十岁，才发现减肥除了美以外，附赠的健康其实更加值钱，外表美貌，终究水月镜花，人格和身体磨砺至臻化境，大概才是生命层次飞跃的体现。
所以，无论你的减肥健身的目的是怎样的，坚持下去，带给你的好处远远不止你想的这些。
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