对于女生来说，
完美身材都有哪些要素？
既要脱衣有肉，
又要穿衣显瘦，
在瘦瘦瘦的同时还要有凹凸有致的完美曲线，
就和健身杂志上的健美女生一模一样。
虽然说起来比较简单，
但真正做起来却非常困难，
下面这个女生就用知识和努力练出健美身材。
她叫蕾雪尔，
来自明尼苏达州的一个小镇，
出生于1993年，今年25岁，
作为一个健身模特和比基尼健身选手，
她的身材自然要超出常人。
青春靓丽是她的标签，
而健康快乐的生活方式更是她的杀手锏。
在成长中，蕾雪尔始终积极参与体育活动，
如跑步，打球等都是她的长项。
不懂专业健身知识的她，
为了保持身材，
她每天都只会做冗长而乏味的有氧运动。
因为她读大学前得了严重的肠道疾病，
一度几乎卧床不起。
吃任何东西都感到痛苦。
不健康的身体、
病痛的折磨成为她奋斗的驱动力，
在大学她报读了营养学专业，
这也让她的健身之路打下良好的基础。
在她进入大学进行专业学习之后，
