健身让很多小伙走进了健身房，但大部分都是自己在摸索，现在请一个私教的课程一般很贵，普通朋友是请不起的。所以大部分健身爱好者还是自己学习。
对于健身新手来说，可能健身过程中遇到很多奇怪的现象，比如：健身后为什么肌肉酸痛，如何避免？健身几个月了一直没有出现腹肌，是什么原因？还就有就是健身后为什么会长出红色的纹路？等等。
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今天看到一位健身小伙发了自己胳膊上的纹路，担心这是什么东西？其实这就是健身过后的一种生长纹。
健身后长出红色的纹路，那是很正常现象，所以健身新手不要过于心急，这别名叫生长纹。
