近日，在湖南省人民医院的骨科病房内，两个10来岁的长沙女孩，先后都因为坐骨神经损伤住进了医院，究其原因，是因为练习舞蹈、健美操没有保护好身体所致。
医师提醒：学习舞蹈、健美操时，难免需要压腿、拉筋，但不要急于求成，或会伤害身体，导致适得其反。
14岁的芊芊（化名），在一家培训机构报了名学习健美操，每次参加训练，老师都会先压腿、拉筋，进行热身运动，但由于近日要参加比赛了，于是大家开始加大训练强度。
平时压腿的垫子只有50厘米厚，那天就多加了一个垫子，当另一名学生开始摁住她的脚背往下压时，芊芊顿时感觉自己的大腿又酸又胀，训练完后，她感到自己的右下肢酸胀、麻木、乏力，抬不起来，且回家的时候还摔了一跤。
当时，芊芊父母还以为是练功太长导致，孩子休息两天就会好。却不料两天后，芊芊依旧没有回复，右腿还是抬不起来，这下家长才意识到不对了，赶紧带她来到医院救治。
经过医师仔细检查，并详细询问后，判断或是坐骨神经损伤，建议住院治疗。
而住在同病房的另一个女孩，10岁的萱萱（化名）也是由于在跳健美操后，左脚背没有知觉，被送到医院救治，医师检查后，萱萱同样是坐骨神经受损。
据了解，芊芊的损伤程度最重，腓总神经重度损伤、胫神经中度损伤；而萱萱也有不同程度的轻伤和中度神经受伤。而两名女孩的治疗都需要接受石膏固定、营养及促进神经恢复等治疗。
但要经过3～6周的观察，一旦治疗效果不明显，孩子或会落下残疾。
医师提醒：每年都有孩子在学习体操、舞蹈等运动时，因为拉伸过度送医治疗，提醒家长们切莫急于求成，一旦造成运动损伤后果极其影响以后的生活。
建议在训练时，要记得进行热身运动；拉筋时，动作要缓慢、柔和，切忌猛压、急压；练功要循序渐进，严格控制训练量极限；训练前、中、后都可以做一些静力拉伸动作，拉伸肌肉到一种稍微不舒服的程度然后保持这个姿势几秒钟，不但可以减少疼痛、消除疲劳、促进恢复，还能避免受伤。
通讯员：湖南省人民医院梁辉、蒋浩
