在我们的身边，不乏喜欢跑步的人群，而且这类人群的人数众多。那你知道为什么人人都喜欢跑步吗？因为这5个别的运动无法企及的优点！
第一个优点：入门门槛低
第一个优点是入门门槛低。和那些必须要用大器械的无氧运动不同，和那些必须要限制场地的运动也不同，跑步是一项不限制场地，入门门槛极低的运动，不管你是谁，不管你在哪里（必须注意安全），都可以去进行跑步运动，让身体得到健康，让我们的身心得到一定的调节。
第二个优点：全民皆宜
第二个优点是全民皆宜，不管你是男是女，是老是少，都可以进行跑步，就算你是身体再怎么虚弱，也可以在身体允许、环境安全的前提，进行适当的跑步。因为这项运动不挑人，所以进行的人数是最多的，也是最受喜爱的一项。
第三个优点：优点多
第三个优点是跑步带给人们的好处多多，而且具有很多益处，可以让我们的身体得到正面的影响，从而获得宝贵的健康。那么，跑步运动到底可以带给人们什么优点呢？
跑步可以帮助人们燃烧体内多余脂肪、预防肥胖、维持体型、提高心肺、调节身心、带来好情绪、改善皮肤状态、加快新陈代谢、加快血液循环、调节月经周期、改善月经不调等，真的是令人看都看不过来啊。如果你想获得这些优点和给自己这些正面的影响，那么就赶紧选择跑步。
第四个优点：不用花费
第四个优点是不用花费，跑步是一项不用花费的运动，就算你赤手空拳也可以在街上进行跑步运动。当然，你对自己有着更高的跑步要求，倒以及补剂是可以进行花费购买一些装备的。但是跑步和一些必须进入健身房才可以进行的运动和一些必须购买器械的运动不一样，跑步这项运动，我们就算不花钱也能去跑起来，享受跑步的乐趣以及对于人体产生的影响，真的是不错的运动呀。
第五个优点：历史悠久
第五个优点是历史悠久，跑步的历史非常漫长，简直说不清楚有多么悠久，所以善于和爱好跑步的基因一直属于我们的本能，作为一项无师自通的技术和运动，我们的日常生活和跑步深深纠缠在一起。我们是离不开跑步的，这也是跑步成为公认的运动之王的原因之一。
这些就是关于跑步带给人们的正面影响了，现在你知道为什么人人都喜欢跑步了吧？那么你知道应该怎么跑步吗？
我们在进行跑步的时候，一定要注意头部固定，抬起下巴，上半身挺直，微微向前倾斜。手肘紧贴躯干，摆动幅度合适。跑步的步伐幅度也要合适。
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