其实现在的人们关心的不是自己的物质生活，更关心的是自己的健康问题！现在这个社会有的吃，有的喝，身体反而越来越差了，尤其是到了中老年，不是这出问题就是那出问题！
其实这都是因为自己经常不运动所导致的，人如果不经常运动，那身体肯定会越变越坏，身体的素质会下降，免疫力会下降，现代文明病会产生，工作职业病也会缠身！
但是有的人对此不以为然，很多人都以为生命在于静止，跑步没有太多的好处！其实这样想是错的，适当的运动锻炼对于身体真的很好，如果你每天不运动，身体想好都难！
那么生命在于运动还是在于静止？跑步有什么好处？这两个问题我们都需要搞懂，这样我们才能理性的认识健康，理性的认识运动，我们才能做到让身体更健康！
生命在于运动还是在于静止？
生命当然是在于运动，不过我们应该在这句话之前加了一个形容词，那就是适度的！如果你每天过度跑步，那么我们的健康反而会损伤的更快，身体想好都很难！
为什么生命在于适度的运动？因为适度的运动可以让你的心肺功能，脏器得到充分的锻炼，让你的身体器官更不易衰老，锻炼还可以让身体的养分循环更快，让身体变得更壮！
最主要的是运动可以消耗体内多余的脂肪，要知道现在很多严重的疾病都与脂肪有或多或少的关系，如果你能消耗掉脂肪，你的身体也会变得健康，现代文明病都会远离你！
