你是不是一直在疑惑为什么月复一月，年复一年地游泳，却总也游不快，速度一直没怎么提升？本文中提出的六个要点能让你游得更快更省力，并且不用太费力开展强化训练。
那我们应该怎么做呢，其实，想要高效地学会游得快，游得好，我们需要用心去游，而不是用身去游，我们需要把心用在我们的技术上，至少有两点要做到，一是减少水的阻力，二是提升推进力。
另一方面，减少水的阻力是要依靠正确的技术的，技术提升空间是很大的，这就是为什么它应该是学习如何游得更快的优先考虑的原因。
最有效的减少水阻方式是提升你的平衡度，这就意味着你要让你的身体尽可能在水里处于水平位置，当你处于这样一个位置时，你的对水面积会最小，而你穿透的水分子最少，阻力最小。
