迪拜当地时间今天上午，上港队的球员们生龙活虎地出现在了阳光充足的训练场上，开始了球队抵达迪拜后的第二堂训练课。
今天的训练明显比昨天的第一堂训练课内容更多，从身体训练，到一防一和二防二的专项练习，还有半场攻防演练。球员们好好休息了一晚后，今天的训练课也是练足了两个小时。
上港队主教练佩雷拉在场边十分投入，他的训练中非常注意细节，时不时会暂停下来具体指导某位球员。佩雷拉还一直在用自己的大嗓门来提醒和激励训练场上的球员。今天的攻防训练中，他说的最多的两个词就是“Body”和“Bravo”。
“Body”是身体的意思，佩雷拉始终在强调防守球员要敢于身体接触和身体对抗，用身体来更好地阻挡对手的进攻。
“Bravo”是干得漂亮的意思，球员做到了他的要求，或者有很好的表现，佩雷拉总少不了要好好赞扬和鼓励一番。
因为是一天两练，球队在当地时间的今天下午还有一堂训练课。
当地时间的明天下午5点，上港队就将迎来这次迪拜冬训的第一场热身赛，对手是阿联酋第二级别联赛的球队，豪尔法坎体育文化队。
值得一提的是，球队1月21日第三场热身赛的对手也已经确定，是由球王马拉多纳执教的富查伊拉。
