为什么把错误的动作纠正后，打球好像没什么力度？求解，请指导。
（Lucky-lee木子）
俗话说：不破不立。你的错误动作使你的技术掌握不规范、不合理，直接影响了击球时做功的效率，也对出球的质量产生了影响，所以你才要纠正你的动作。但是，你的技术动作在改之前也是经过了长时间不断重复的挥拍击球练习，形成了自己的技术习惯，不论好坏对错，都是你的习惯。现在，要放弃自己原有的技术习惯去适应新的、正确的技术，这需要一个痛苦的过程。这个过程就是我开头说的不破不立。你必须要破掉自己的旧习惯，才能建立新的习惯。
你现在的困惑很正常，你正处在破的阶段，而新的习惯还没有立起来。在这样的矛盾中，打球时会觉得新的技术好像还没有旧的技术好用，这是非常正常的，是所有改动作的球友的困惑。在新的动作是正确的前提下，你只有不断重复新动作，让你的神经末梢尽快地适应新动作的整个过程，才能更好地控制肌肉在新动作中的做功方式。从不会到会，从会到熟练，从熟练到变成习惯，你的所有技术都要经过这个过程，对不？
现在，你相当于在学新技术，只不过旧的习惯经常出来捣乱，所以需要更多的耐心和更多精力投入，加油！
网前手腕有技术，但后场力量小怎么办？
（冰淇淋淋2）
说明你的鞭打动作也就是你的基本发力没有规范地掌握，而你的网前技术不错，至少说明你的手指和手腕都运用得不错了。羽毛球的基本发力基础是鞭打动作，后场技术如此，前场技术也是一样。唯一的区别就是，身体在发力的过程中参与的部位多少而已。前场只用手指和前臂的力量，比如放网和勾球技术，手指力量基本就够了，推球、挑球和扑球，加上前臂的力量，这些动作的核心也是鞭打动作；后场的发力也是鞭打动作，但要加上大臂和转身。在没有教练的情况下，你可以自己教自己，体会一下网前扑球和挑球技术中鞭打动作的核心，即速度的叠加效应和末端击球时的快速而短促的手腕发力。在后场击打高远球或扣杀时，就是加上身体从侧身到转身和大臂的加速动作，小臂和手腕还是一样的。你不妨体会一下。
我的后场总是控制不好，请教一下老师。
（MAIENJIAQI）
后场控制不好，那就是高、吊、杀技术掌握得不到位。你的问题太简单了，没有告诉我具体情况，比如你是在移动中控制不好，还是在静止状态下控制不好。如果是前者，除了技术问题，可能还有步法的问题，后者就只是技术问题了。
对于控制，一般来说是球的落点和弧度控制得不好，失误较多，质量较低。所以，在不清楚你的技术水平的情况下，我的建议是再次系统、规范地学习一下后场基本技术，从握拍、寻找最佳击球点、鞭打动作、手腕的使用上逐一解决自己的技术问题。有些复杂，但这是治本的办法。
