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冬天就吃这些菜,简简单单,健健康康,每顿饭都能吃得很满足

2021-11-05 13:45    

冬天的时候,天气冷,所以大家都需要补充能量,吃些好吃的。其实冬天可以吃的菜还是很多的,大家就可以选择吃这些菜,美味又健康。

萝卜排骨汤

到了冬天,又是该吃萝卜的时候了,可惜小编不在家,老妈只好先把萝卜埋起来,等小编回家再挖出来煮汤喝。萝卜汤比较适合搭配排骨,是很滋补的。

准备一根白萝卜,适量的排骨,一根葱。排骨洗干净,用热水焯一下,捞出来备用。将白萝卜洗干净,去掉皮,切成块状。锅里放上水,将白萝卜和排骨都放进锅里,等汤烧开后,滴几滴酱油,放入适量的盐和味精,再继续炖一会,等排骨比较烂的时候再出锅,可以撒点葱花做装饰。

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇口感其实不错,炒菜吃的话虽然炒素的很好,但是炒肉也是不错的,很有味道。

准备两根杏鲍菇,适量的猪肉,一根青椒,一根葱。葱要切成葱花,青椒洗干净去掉种子后,切成片状,杏鲍菇和猪肉也都切片。

锅里放上点油,葱花爆香,先将肉片放进去翻炒,等肉片变色之后,将杏鲍菇放进去,和肉片翻炒均匀。然后加点酱油,翻炒一分钟后加上青椒,青椒断生后,放入盐和味精来调味即可出锅了。

韭菜炒香干

香干是不错的食物,乍一看像肉,但却是素食。香干可以凉拌,也可以炒着吃,可以搭配很多蔬菜。

准备适量的香干,放进热水里面焯熟,然后切成长条状,韭菜摘好洗干净,切成小段。锅里放上油,先将香干放进去翻炒,然后加入韭菜翻炒均匀。等韭菜断生了倒入酱油,并加入盐和味精来调味,大家也可以放点其他的调料,像是花椒粉,以自己的口味来定吧。

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