孕妈妈在经历了漫长的孕早期，克服了各种早期不适的症状之后终于进入了孕中期。孕中期，很多孕妈妈的早期的困扰在这个阶段都会渐渐消失，可怕的孕吐消失了，吃不下的状态不见了，对气味的敏感也降低了。食欲恢复了，摄入的食物种类渐渐丰富起来了，体重也随之增长了。胎宝宝在你的体内迅速发育着，你的小腹渐渐隆起了。随着孕中期的到来，孕妈妈会出现以下症状：
1、 打嗝放屁的次数频繁了
孕妈妈到了孕中期会发现自己经常放屁，还很臭，没人的时候可以肆无忌惮的放屁，但是如果有人，放臭屁就会觉得无地自容。这是为什么呢？胀气在整个孕期可能都会伴随你，表现为经常性打嗝和放屁。这是因为孕妈妈的身体受到孕激素的影响，肠胃的吸收和消化功能减慢，孕妈妈体内就会产生更多的气体，这些多余的气体就会通过打嗝和放屁的方式排出体内。为了缓解这种现象，孕妈妈在平常饮食中应尽量避免吃一些不易消化的食物，多喝水，促进肠道的消化吸收。
2、 妊娠纹出现了
妊娠纹是如何出现的呢？孕中期孕妈妈的子宫增大突出于盆腔，向腹腔发展，胎宝宝的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，这就是妊娠纹。消除妊娠纹，孕妈妈可以购买市面上针对去除妊娠纹的产品来涂抹，或者家里有山茶油的孕妈妈，不妨试试将茶油涂抹在腹部的妊娠纹上，也许会有惊喜哦。
3、 四肢出现水肿了
孕妈妈会在不经意间发现自己变胖了，除了正常体重增加外，孕妈妈的四肢肿胀，是孕妈妈体内组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿。孕妈妈的子宫在孕中期已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，主要出现在脚踝和腿部。孕期水肿的孕妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。
4、 睡眠质量变差了
孕妈妈的睡眠在孕期受尿频、胎动、睡姿、抽、情绪等各种因素的影响，容易导致睡眠质量下降。要提高孕期睡眠质量可以从生活习惯和饮食方面进行调节。晚上睡前不运动，洗个热水澡，放松心情，睡觉前喝一杯牛奶，有助于入睡。
5、 感觉自己"变傻"了
都说"一孕傻三年"，这句话究竟有没有科学依据呢？国外的专家研究发现，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没什么差别。他们将准妈妈们认为自己智力水平下降归咎于怀孕时期她们的注意力都集中在"怀孕"这件事上了，以前感兴趣、注重的东西变得不那么重要。怀孕后，准妈妈的精力已经被腹中的宝宝分去一大部分了，所谓的"变笨"其实是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，而是脑力、注意力不容易集中。孕妈妈，你感觉自己"变傻"了吗？
