北京时间1月5日，再有不到两天的时间，新年第一场重大的马拉松比赛——厦门马拉松就要开赛了。相信很多跑者已经跃跃欲试了吧。根据骚年的查询，厦门本周末都会下雨，尤其是比赛当天更是有终于转小雨的预告。所以将要参加厦门马拉松的跑者，一定要做好雨战的准备。
虽然厦门是在南方，不过这个季节的厦门也是比较冷的。2018年厦门国际马拉松赛的开赛时间是早上的7:30，选手至少提前1个小时达到比赛场地。由于当天有雨，早上的气温会很低，身体容因为气温低而变得僵硬。所以赛前要做充分的热身运动。
在装备方面也要注意，最好选择柔软，速干的衣服，不过也要注意容易摩擦的部位，比如男性应该带上乳贴，在衣服在衣服袖口边缘、大腿内侧、运动Bra边缘等涂上凡士林。
除了衣服外，鞋和袜子要选择透气，排水快的鞋子和丸子，如果雨太大即使穿了排水好的鞋子也不管用。所以在写的装备选择上最好有两手准备。另外鞋子的防滑性一定要好，在拥挤湿滑的跑道上一旦滑到后果不过不堪设想。
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