第一训练：中袋直击
布置：蓝球放在蓝球位上，母球放在蓝球与中袋口之间
目标：把蓝球打入对面中袋
每组动作：连击入6次蓝球为一组，每次将母球归位
进级要求：连续完成三组可进入下一训练
第二训练：6只袋口红球
布置：将6只红球分别放在6个袋口，母球可放置在任何位置
目标：将6只红球连续击打入袋内
每组动作：连续击打入6只红球为1组动作（除开球外，母球不得随意放置位置）
进级要求：成功连续完成三组动作可进入下一训练
第三训练：中袋直击加母球走位控制
布置：蓝球放置在蓝球点上，母球放置在一侧中袋与蓝球点之间
目标：把蓝球打入中袋，并1、用高杆使母球进入与同一个中袋；2、用定杆使母球停留在蓝球点；用低杆使使母球扯入反向的中袋
每组动作：1-3连试用2杆，连续6球为1组动作
进级要求：连续完成三组可进入下一训练
第四训练：6只袋口彩球
