健身减肥 • 2021-11-16 02:02
在网络上能看到这样一句话：跳绳10分钟等于跑步半小时。这句话，说对也对，说错也不错的理由。不能绝对认为跳绳比跑步消耗热量多，因为强度和运动速度直接挂钩。如果跳的慢，而跑得快，跑步不一定比跳绳燃烧的热量...
皇室战争 • 2021-11-13 11:37
现在肥胖成为困扰很多青年的一个重大问题，有些人觉得肥胖只是肉多了点，身体并没有什么，其实你错了，肥胖会引起心脏病，心脑血管疾病等。但是减肥也是一件难事，今天小编告诉你，跳绳跳半小时，就相当于慢跑90分...
皇室战争 • 2021-11-13 11:37
现在肥胖成为困扰很多青年的一个重大问题，有些人觉得肥胖只是肉多了点，身体并没有什么，其实你错了，肥胖会引起心脏病，心脑血管疾病等。但是减肥也是一件难事，今天小编告诉你，跳绳跳半小时，就相当于慢跑90分...
健身减肥 • 2021-11-16 02:35
国外一个叫Sam的小哥，通过10周仅使用跳绳及一些基础训练，达到了瘦身的效果，在训练期间，没有采用跑步、骑行、游泳甚至走路训练法。10周的变化：...
健身减肥 • 2021-11-16 12:55
在香港，即使运动员有多擅长一个项目，到最后也被迫放弃这个身份，似是一条方程式。可是，前香港花式跳绳队成员柏麒就决心将运动变成他的事业，“希望喜欢运动的人，都会以他的运动作为职业。”曾经是一个港队运动员...
